Bác sĩ khoa Tạo hình thẩm mỹ - Bệnh viện Từ Dũ
Làm sao khắc phục da đầu bị dầu?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, Em bị rụng tóc từ rất lâu, da đầu rất nhiều dầu. Mỗi khi rụng tóc sợi tóc thường có những hạt nhỏ bám ở chân tóc. Em thấy thỉnh thoảng da đầu lại có những mẩn nhỏ. Tóc em giờ rất mỏng. Xin hỏi, em có thể dùng thuốc hay dầu gội gì khắc phục da đầu bị dầu ạ? Cảm ơn BS! (N.T Thắm - nguyentham...@gmail.com)
Trả lời
Thắm thân mến,
Hoạt động tiết bã ở da đầu
phụ thuộc nhiều yếu tố như mất cân bằng nội tiết, di truyền, stress, mệt mỏi,
ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, giàu đường, sử dụng các sản phẩm dầu gội không phù
hợp, cách chăm sóc tóc và da đầu không đúng (sản phẩm chăm sóc tóc giàu chất
béo, gội đầu bằng nước nóng,…). Những mẩn nhỏ không triệu chứng có thể do sự
tăng tiết bã vùng da đầu gây nên.
Để làm giảm dầu cho da đầu bạn có thể theo các chỉ dẫn sau:
- Gội đầu mỗi 2 ngày (hoặc hàng ngày) với các sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ, tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm có Ph trung tính.
- Tránh việc xoa chân tóc quá mạnh để tránh kích thích sự hoạt động của tuyến bã, việc massage nhẹ nhàng được xem là lý tưởng nhất.
- Sử dụng nước mát hoặc nước lạnh để gội đầu.
- Trước khi sử dụng máy sấy làm khô tóc, nên lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn cotton có tính thấm hút cao.
- Tuy nhiên không nên quá lạm dụng máy sấy tóc, nên để máy sấy tóc xa nhất có thể để không ảnh hưởng đến chân tóc.
- Cân bằng chế độ ăn bằng các loại rau củ quả, tránh thức ăn giàu chất béo và nhiều đường.
- Uống thêm viên kẽm Gluconate 30mg 1 viên/ngày trong nhiều tuần (thông thường 2-3 tuần), bổ sung thực phẩm chức năng L-cysteine uống 1-2 viên/ngày trong 4-6 tuần.
- Điều quan trọng là bạn nên giảm stress, ngủ đủ giấc và không nên lo lắng nữa.
Tóc bạn sẽ nhanh chóng hồi phục nếu tuân thủ các “bí kíp” này trong vòng vài tuần lễ. Hy vọng sẽ sớm nhận được tin vui từ bạn.
Thân mến,
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình