Khi nào cần tập đi sau gãy xương mắt cá chân?

Câu hỏi

Kính gửi BS, Em 36 tuổi, xin BS tư vấn một việc sau: Em bị gãy xương mắt cá trong chân phải được 23 ngày rồi, nhưng bỏ ra đi vẫn thấy đau. Lúc trước BV bảo em không nhất thiết phải bó bột mà chỉ cần đi nẹp y tế. Hiện tại sau 23 ngày em có cử động được đôi chút nhưng vẫn thấy vẫn đau sưng và khi vận động (không đi) em thấy rất căng ở khu vực mắt cá chân. Công việc của em làm văn phòng tại một cơ quan nhà nước nên cũng bận, cho nên em thấy không ổn lắm. Nhưng em bây giờ em tập đi với nạng vẫn thấy đau, mới đầu chống chân xuống thấy rất đau. Mong BS tư vấn hướng dẫn cách trị liệu cho em. Em xin chân thành cảm ơn BS.

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ảnh do bạn đọc cung cấp

Chào bạn,

Do chất lượng ảnh bạn gửi về chương trình rất kém nên BS chưa thể xác định được vị trí và mức độ gãy xương. Về nguyên tắc trong thời gian xương chưa lành, bạn cần phải bất động vị trí ổ gãy tuyệt đối, hạn chế tối đa di lệch. Sau khoảng 4-6 tuần hình thành can xương mới có thể tập luyện dần dần.

Việc bạn nôn nóng cử động, chống chân khi đi nạng có thể đã dẫn đến tổn thương nặng hơn hoặc di lệch chỗ gãy. Do đó cần tái khám, chụp Xquang kiểm tra để có hướng xử trí đúng nhé.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Gãy xương mắt cá ngoài nên bó bột hay băng thun?

>> Sau tháo bột, chỗ gãy xương mắt cá chân vẫn sưng, BS ơi?

Gãy xương mắt cá chân là hiện tượng khớp xương ở mắc cá chân bị gãy, hoặc trật ra khỏi vị trí cố định. Hiện tượng này có thể nhẹ (như bong gân) hoặc nặng (gây trật khớp). Gãy xương mắt cá chân có thể gây đau, và thậm chí là tàn tật.

Phương pháp đều trị gãy xương mắt cá chân có thể giống với điều trị bong gân như: nghỉ ngơi, chườm đá, hoặc bó bột. Ngoài ra, người bệnh có thể được phẫu thuật hoặc sử dụng bản nẹp để cố định xương lại với nhau trong quá trình hồi phục.

Thông thường, bó bột hoặc sử dụng thanh nẹp là phương pháp tốt nhất giúp xương liền lại với nhau. Bên cạnh đó, áp dụng vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện khả năng hồi phục của bạn.

Những việc NÊN làm để kiểm soát tình trạng gãy xương mắt cá chân bao gồm:

- Khởi động trước khi tập thể thao.

- Mang giày có kích thước phù hợp.

- Giữ sức khoẻ tốt.

- Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định.

- Kê chân trên cao trong vài ngày đầu và chườm đá lên mắt cá chân để làm giảm sưng.

- Tập vật lý trị liệu để rút ngắn thời gian hồi phục.

- Liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn thấy tê, ngứa ran, lạnh hoặc màu ngón chân tím thẫm lại. Triệu chứng này có thể do bó bột quá chặt, làm giảm lượng máu lưu thông ở chân.

Câu hỏi liên quan