Hay cáu gắt, tức giận, dễ vui dễ buồn, phải làm sao BS ơi?

Câu hỏi

Con hiện là sinh viên năm cuối đại học. Con là người hay dễ xúc động và khóc. Vài tháng gần đây con thường cáu gắt, giận dữ, căng thẳng, mệt mỏi. Làm việc hay học tập không tập trung, mau quên và nhiều lúc đang nói chuyện con cũng không biết mình nói gì.

Con không kiểm soát được hành vi ứng xử, dễ gây hấn làm tổn thương tình cảm của người thân, bạn bè… mặc dù con không muốn làm như thế. Nhiều khi con ngồi một mình thì tự nhiên cảm thấy buồn và khóc mà không hiểu vì sao.

Hay nhiều lúc con tự nhiên cảm thấy chán nản, ngột ngạt chỉ muốn ở một mình, không muốn làm gì, không muốn đi đâu cả. Con ngủ rất ít, thường ngủ vào lúc 1, 2h sáng và tỉnh dậy lúc 4, 5h sáng.

Nhiều lúc căng thẳng con sẽ bị đau đầu dữ dội và khóc rất nhiều ạ. Bác sĩ tư vấn cho con với.

(Thái Yến Lưu - thaiaiq...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

cáu gắt tức giận

Không kiểm soát tốt bản thân dễ mắc bệnh tâm thần hoặc trầm cảm

Chào em,

Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, và đây là giai đoạn rất khó khăn của em, áp lực học hành trong giai đoạn đại học là một áp lực thật sự rất lớn. Để vượt qua được giai đoạn này cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của gia đình, người thân, bạn bè.

Những áp lực trong cuộc sống trong thời gian đầu có thể là động cơ thúc đẩy “vượt khó” nhưng ngược lại, chúng cũng có thể gây ra các hệ lụy lên sức khỏe thể chất và ảnh hưởng lên tâm tính, cảm xúc, sức khỏe tinh thần; thời gian đầu thì chưa phải là bệnh tâm thần, tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm thần thật như bệnh trầm cảm hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh đau nửa đầu, mất ngủ, giảm tập trung, giảm trí nhớ...

Hiện tại em đang có nhiều dấu hiệu của bệnh trầm cảm, em cần khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần (hay bệnh tâm thể) để được kiểm tra, đánh giá mức độ và điều trị bệnh thích hợp. Sức khỏe của em là quan trọng nhất, cuộc đời em đâu chỉ có học mà còn những điều khác nữa. Em đừng cố quá sẽ gãy gánh giữa đường, nếu em học chậm thì có thể học kéo dài hơn bạn khác (rớt thì thi lại), miễn là em đi đến cuối con đường.

Em có thể tìm đến những nguồn chia sẻ như ba mẹ, người thân trong gia đình, bạn bè … mọi người biết vấn đề của em thì sẽ có cách hỗ trợ và giúp đỡ em. Em cũng nên tập thể dục để bình tâm trí, hạn chế thức khuya, ăn uống bổ sung đầy đủ chất. Người cứu em chính là em, em nhé.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan