Dùng vitamin B3 có ảnh hưởng gì đến thai nhi?

Câu hỏi

Chào BS, Em đang mang bầu hơn 4 tháng. Trước khi bầu khoảng một tháng em bị tê tay. Em đang dùng thuốc 3B là loại vitamin tổng hợp được gần tháng mà thấy đỡ tê hơn. Cho em hỏi vitamin B3 dùng thì có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ạ?

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Các bà mẹ mang thai nên bổ sung vitamin. Ảnh minh họa - Nguồn Internett

Chào em,

Vitamin là những chất hữu cơ mà cơ thể không tổng hợp được. Vitamin tác dụng với một lượng rất nhỏ để đảm bảo sự sinh trưởng và hoạt động bình thường của cơ thể. Nhu cầu của nhiều vitamin và khoáng chất tăng lên khi phụ nữ mang thai. Thiếu hoặc dư vitamin đều gây hại.

Dưới đây tôi cung cấp cho em bảng hướng dẫn liều lượng đề nghị và liều lượng tối đa của các loại vitamin cần bổ sung ở phụ nữ mang thai của BV Từ Dũ để em tham khảo, em so với thuốc em đang dùng xem đúng và đủ chưa.

Tuy nhiên, an toàn nhất là em nên khám theo dõi thai kỳ với BS Sản khoa để BS tính toán liều thuốc bổ sung vitamin B phù hợp và an toàn cho em, vì BS còn cân nhắc đến chế độ ăn hàng ngày, triệu chứng của em và các xét nghiệm kiểm tra gần đây của em ra sao nữa, em nhé.

• Phụ nữ mang thai

Vitamin (liều đề nghị - liều tối đa)

Vitamin A

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin C

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B3

Vitamin B6

Folate

Canxi

Sắt

Kẽm

14-18 tuổi

750-2800 mcg

5-50 mcg

15-800 mg

80-1800 mg

1,4 mg

18-30 mg

1,9-80mg

600-800 mcg

1300-2500 mg

27-45 mg

12-34 mg

19-50 tuổi

770-3000 mcg

5-50 mcg

15-1000 mg

85-2000 mg

1,4 mg

18-35 mg

1,9-100mg

600-1000 mcg

1000-2500 mg

27-45 mg

11-40 mg

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Mang thai 12 tuần, chỉ uống mỗi Youvit liệu có đủ chất cho bé?

>> Có nên uống Vitamin khi mang thai?

Vitamin B3 còn được gọi là niacin là loại vitamin thiết yếu, tan trong nước, có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm phổ biến, bao gồm một số loại thịt, nấm, cá ngừ, hạt và các loại khác. Niacin là một phần của Vitamin B tổng hợp và các vitamin B khác, bao gồm vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin)….

Niacin được coi là một loại vitamin quan trọng để duy trì sức khỏe hệ tim mạch và trao đổi chất và nó cũng có lợi cho chức năng não và trong điều trị bệnh tiểu đường. Mặc dù thiếu niacin rất hiếm ở các nước phát triển; tuy nhiên, ở các nước chậm phát trển, nơi tình trạng suy dinh dưỡng thường xảy ra, người dân bị ảnh hưởng bởi thiếu vitamin B3.

Các triệu chứng của thiếu vitamin B3 bao gồm khó tiêu, mệt mỏi, nôn, trầm cảm, nhức đầu, mất trí nhớ,... Để ngăn chặn sự thiếu hụt niacin, dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B3 và những lợi ích mà chúng mang đến cho sức khỏe tổng thể.

Câu hỏi liên quan