Câu hỏi

Thân chào bác sĩ, Em đang sống ở TPHCM, nhưng do có công việc nên buộc phải ra Hà Nội vào cuối tháng 12. Ngoài đó thì nhiệt độ thấp hơn nhiều so với ở đây, nên em muốn hỏi BS là em cần chuẩn bị gì ngoài áo ấm ạ? Em nghe nói lạnh có thể gây đột quỵ nên em rất lo. Mong BS tư vấn giúp em. Em cảm ơn. (H.Nguyễn - huyngn…@gmail.com)

Trả lời

Hình minh họa. Nguồn Internet

Chào bạn,       

Những người sẵn có bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, dị dạng mạch máu não... thì khi tiếp xúc với thời tiết quá lạnh có thể gây co mạch gây tăng huyết áp cơn, thiếu máu cơ tim, thiếu máu não... nhưng ở người trẻ khỏe thì không có nguy cơ này, mà thời tiết lạnh và ẩm dễ dẫn đến các bệnh lý về đường hô hấp, viêm xoang, và các bệnh về da.

Ngoài việc giữ ấm cơ thể, bạn cần tăng cường miễn dịch cơ thể bằng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, bạn có thể uống 1 viên vitamin C mỗi ngày vào buổi sáng, dùng kèm trà gừng ấm trong ngày, thoa kem dưỡng ẩm da nếu da khô, bong vảy, rửa mũi thường xuyên bằng chai nhỏ mũi thông thường có nước muối sinh lý bán tại nhà thuốc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế bia rượu và không hút thuốc lá, nếu được có thể tập thể dục mỗi ngày, bạn nhé.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Đau vùng thượng vị, khó thở, tức ngực là bị làm sao?
• Cai nghiện ma túy đá bao lâu mới thành công?
• Dấu hiệu nhận biết bệnh tim bẩm sinh?