Cách nào cải thiện tình trạng táo bón?

Câu hỏi

Chào BS, Mấy tuần gần đây cháu hay bị táo bón, phân rất rắn và ngắt đoạn ngắn khoảng 3cm, đi ngoài rất khó khăn. Trong bữa ăn gần đây cháu ăn thêm khoai lang và đậu bắp và cá trong bữa ăn tập thể dục vẫn điều độ mà chẳng giảm. Còn lại cháu vẫn bình thường ạ. Mong BS cho cháu biết cháu biết tình hình sớm nhất ạ. Cảm ơn BS. (Bạn đọc Tưởng - ttuong…@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Táo bón có thể do nhiều nguyên nhân, trước hết là do chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước, thói quen sinh hoạt ít vận động làm nhu động ruột cũng yếu, hay do bệnh lý gây rối loạn nhu động ruột, bệnh làm hẹp lòng ruột, do thuốc...

Hiện tại em nên uống thêm nhiều nước, ăn chuối, đu đủ, rau luộc, ngồi chồm hổm trên bồn cầu để tạo tư thế dễ đi tiêu, nếu vẫn không được thì em cần khám BS chuyên khoa tiêu hóa để BS kê thuốc phù hợp.

Bên cạnh đó, em chú ý, nếu tình trạng táo bón tiến triển kéo dài dù đã điều chỉnh chế độ ăn uống - sinh hoạt phù hợp, đặc biệt là tiền căn gia đình bị polyp hay ung thư đại tràng, hay bản thân xanh xao, đi cầu phân dẹt, sụt cân thì cần đến BV kiểm tra, nhằm loại trừ bệnh lý ác tính gây tắc lòng ruột già, em nhé.