Buồn nôn khi ăn do em dừng tập gym đột ngột?

Câu hỏi

Em dạo này ăn nhiều là cảm thấy buồn nôn trong khi ăn và cũng uống hơi nhiều. Lúc trước em có đi tập gym và ăn rất nhiều và khi bỏ khoảng vài tuần là ăn ít lại và bây giờ có chịu chứng như vậy. Em mong sự tư vấn của BS ạ. (Thai Nguyen - Thủ Đức)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Tập thể thao nói chung và tập gym nói riêng là quá trình đốt cháy năng lượng, nên cơ thể cần nhu cầu dinh dưỡng bằng cách ăn và uống thêm là điều bình thường, tuy nhiên nếu cách tập và cách ăn không đúng như ăn ngay sau tập, ăn quá nhiều, tập khi đói... thì có thể ảnh hưởng lên dạ dày.
Triệu chứng ăn nhiều là cảm thấy buồn nôn có thể là triệu chứng của bệnh lý dạ dày, ngoài ra còn có thể do nguyên nhân khác trong và ngoài đường ruột.

Trước mắt em nên điều chỉnh lại chế độ ăn của mình, ăn vừa phải, ăn đúng giờ, hạn chế ăn đồ chua cay, nước có gas, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, cafe, bia rượu, không hút thuốc lá và tránh căng thẳng đầu óc, ăn uống đúng giờ và nghỉ ngơi hợp lý, không nằm/ vận động mạnh sau khi ăn trong vòng 2 giờ.

Nếu tình trạng này vẫn còn thì cần khám chuyên khoa tiêu hóa để xác định bệnh và điều trị thuốc thích hợp, em nhé.