BS ơi, tôi luôn cảm thấy sợ hãi, không tập trung vào công việc?

Câu hỏi

Chào AloBacsi, Tôi 28 tuổi. Từ nhỏ tính cánh tôi cũng bình thường nhưng cách đây 3 năm, lúc còn sinh viên tôi "bất ngờ" bị một số người hiểu lầm mà gây thương tích cho mình. Từ đó tính cách tôi thay đổi hẳn, lúc nào cũng lo sợ mình bị đánh sau lưng dù bản tính tôi rất hiền. Tinh thần tôi nhạy cảm với mọi thứ, rất hay giật mình nếu ai đó vô ý chạm từ phía sau. Trong công việc tôi cũng sợ, sợ mình làm không được, sợ nhiều thứ... Tâm hồn luôn mông lung không tập trung vào việc gì được... Mong AloBacsi tư vấn cho tôi cách luyện tập hay điều trị như thế nào để tinh thần tôi được thư giãn, không bị sợ hãi và suy nghĩ được tập trung ạ. Tôi xin chân thành cảm ơn và mong chờ sự hồi âm của BS. (Lê Văn Toàn - levan…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa - nguồn internet

Chào bạn Toàn,

Vấn đề lo sợ bị người khác tấn công của bạn đã kéo dài nhiều năm và có nguyên nhân tổn thương trong quá khứ.

Trong thư bạn không cho biết những triệu chứng đi kèm, ví dụ như trạng thái bồn chồn, kém trí nhớ, tim đập hồi hộp, vã mồ hôi, khó ngủ… Vì vậy, để xác định rõ bạn có bị rối loạn lo âu hay không bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần để được theo dõi và điều trị.

ThS Tâm lý Kiều Thanh Hà

AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan