Câu hỏi

Chào BS, Gần 2 tháng nay em hay bị đau đầu, đầu nặng, mệt mỏi, hay cáu gắt buồn chán, ban đêm khó ngủ và buồn ngủ vào ban ngày. Em hiện đang là sinh viên, 21 tuổi. Mong BS tư vấn giúp em. Chân thành cảm ơn BS! (Nguyễn Thị Bích - Bình Định)

Trả lời

Chào em Bích,

Những biểu hiện trên cho thấy cơ thể của em đang bị mất cân bằng, nguyên nhân có thể do căng thẳng quá mức, viêm mũi xoang, bệnh ở mắt, thiếu máu, thiếu dưỡng chất, rối loạn nội tiết tố, bệnh lý mạch máu não...

Trước hết, em nên khám chuyên khoa nội thần kinh, xem có bệnh lý nào tiềm ẩn gây ra các bất thường kể trên không để điều trị thích hợp sớm.

Đồng thời, em nên sắp xếp thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn, có thể nghe nhạc giao hưởng trong lúc học để giải stress, hạn chế cafe uống vào buổi tối, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, ăn uống tẩm bổ, có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tuần hoàn não, vitamin và khoáng chất.

Nếu tối khó ngủ có thể sử dụng ngắn ngày 1 viên vào buổi tối các thuốc thảo dược giúp an thần kinh như Rotundin, Mimosa... Em cần chú ý là dùng thuốc này liều cao có thể gây ngộ độc, dùng kéo dài có thể phụ thuộc thuốc.

Câu hỏi liên quan

• Bé bị động kinh, có nên ngừng thuốc khi bệnh giảm?
• Ăn nhiều không tăng cân kèm sưng amidan, phải làm sao?
• K trực tràng T4N1Mx nghĩa là giai đoạn mấy?