Câu hỏi

Chào BS, Cháu năm nay 26 tuổi, cháu mới sinh bé thứ 2 được 6 tháng. Trước cháu 52kg, sau khi sinh hiện tại cháu 58kg! Cháu muốn hỏi BS hiện tại con cháu 6 tháng tuổi, vậy cháu tham gia đá bóng có ảnh hưởng gì không ạ? Sau sinh cháu đi kiểm tra lúc 1 tháng, BS kết luận cơ thể đã trở về bình thường. Vậy cháu tham gia thi đá bóng có sao không? (Nguyễn Thị Phương - Bắc Giang)

Trả lời

Phương thân mến,

6 tháng sau sinh và đã khám BS được kết luận cơ thể trở về bình thường thì thời điểm này em có thể tập thể dục trở lại để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, những động tác thể dục cần nhẹ nhàng từ tốn, không nên quá lâu và gắng sức quá mức, thời gian tập thể dục nên bắt đầu tập khoảng 10 - 20 phút mỗi ngày, tùy thể trạng mà em tập nhiều hay ít, tập tăng dần để cải thiện sức lực, sức bền thì em tham gia đá bóng mới an toàn được.

Câu hỏi liên quan

• Tôi hay thèm ăn, làm sao giảm cân sau sinh?
• 22 tuổi, em có cần tiêm nhắc lại vắc xin ngừa lao?
• Đau đầu, chóng mặt kèm buồn nôn, khám chuyên khoa nào?