Đau nhức xương khớp hậu COVID-19 kéo dài, phải làm sao?

Lý do nhiều người bị đau nhức xương khớp hậu COVID-19?

Sau khi bị Covid-19, nhiều trường hợp mặc dù chỉ mắc bệnh nhẹ, nhưng do virus Corona tấn công vào toàn bộ cơ thể, do đó có thể ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan. Với hệ xương khớp, Covid-19 tấn công vào các mạch máu ở vùng cơ xương khớp, dẫn đến đau nhức xương khớp, cứng khớp. Bên cạnh đó, việc sử dụng Corticoid dài ngày trong điều trị Covid-19 cũng dẫn đến loãng xương, làm quá trình thoái hóa xương khớp, cột sống diễn ra nhanh hơn gây ra các cơn đau nhức thường xuyên hơn.

Một số triệu chứng về xương khớp sau Covid-19 thường gặp phải như:

- Cơn đau nhức ở khớp đầu gối, mắt cá nhân, bàn chân, đau lưng.

- Đau nhức cổ tay, khớp vai.

- Suy giảm chức năng vận động, mất thăng bằng.

Virus Corona tấn công vào các mạch máu vùng cơ xương khớp, dẫn đến thiếu máu nuôi dưỡng và gây đau nhức xương khớp hậu Covid

Đối tượng thường bị đau nhức xương khớp hậu COVID-19

Covid-19 tấn công vào tất cả các cơ quan trong cơ thể, gây triệu chứng ở mỗi người là khác nhau. Đối tượng thường gặp phải di chứng đau nhức xương khớp sau khi mắc bệnh có thể kể đến như:

- Người có bệnh lý nền liên quan đến xương khớp, thoái hóa khớp có thể sẽ gặp phải các cơn đau nhức dữ dội, tái phát thường xuyên hơn sau khi âm tính.

- Nhân viên văn phòng do thường ngồi nhiều, ít vận động khiến các khớp kém linh hoạt, dễ bị thoái hóa gây đau nhức.

- Người lao động nặng, các vận động viên: Do khớp xương chịu nhiều áp lực, nguy cơ tổn thương xương khớp cũng cao hơn khi người bệnh không may bị F0.

- Người cao tuổi: Khả năng mắc các bệnh về xương khớp cao do sự chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng giảm; Tế bào xương và sụn khớp sản sinh ít hơn các tế bào bị chết đi. Do đó, họ thường đau nhức khớp nhiều hơn sau khi khỏi Covid.

Những đối tượng kể trên cần chú ý dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, để phòng ngừa và điều trị kịp thời các biến chứng nặng nề do di chứng hậu Covid.

Người cao tuổi thường có nguy cơ bị đau nhức xương khớp sau Covid-19 cao hơn

>>> XEM THÊM: Đau nhức xương khớp, tê bì chân tay “tố cáo” bạn đang gặp vấn đề gì? TẠI ĐÂY

Điều trị đau nhức xương khớp sau COVID-19

Để trị đau nhức xương khớp, người bệnh có thể sử dụng thuốc điều trị kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt và các sản phẩm hỗ trợ sẽ giúp triệu chứng bệnh chóng khỏi hơn.

Dùng thuốc điều trị

Tình trạng đau viêm các khớp có thể được cải thiện bằng các thuốc Tây y như:

- Thuốc chống viêm không Steroid (NSAIDs) như: Ibuprofen, Acetaminophen (Paracetamol) giảm các cơn đau nhức.

- Thuốc chống viêm, giảm đau tại chỗ như Lidocain, Menthol: Gây tê, ức chế thụ cảm thể gây đau, làm giảm cảm giác đau nhức.

- Thuốc chống viêm Steroid (Corticosteroids): Thuốc giúp giảm đau, chống viêm toàn thân, dùng được cho hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên chỉ nên dùng khi tình trạng đau nhức xương khớp không được cải thiện bằng các NSAIDs, để giảm nguy cơ xuất hiện các phản ứng phụ như loãng xương, suy giảm chức năng thận do dùng thuốc Corticosteroid dài ngày.

Tuy nhiên, khi dùng bất kỳ một loại thuốc nào để cải thiện đau nhức xương khớp sau Covid-19, người bệnh cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để có giải pháp điều trị tốt nhất và được tư vấn về liều lượng, cách dùng với từng trường hợp.

Chế độ sinh hoạt, ăn uống

Để cải thiện nhanh chóng tình trạng đau nhức xương khớp, người bệnh nên hỏi bác sĩ về các bài tập vừa sức giúp tăng cường sức mạnh xương khớp, tăng tính linh hoạt của khớp, điều trị khô khớp, cứng khớp.

Chế độ dinh dưỡng cũng chiếm vai trò quan trọng giúp phục hồi các tổn thương sau Covid. Người bệnh Covid, đặc biệt là những người gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp cần xây dựng cho mình một chế độ đủ chất dinh dưỡng, khoa học, các thực phẩm tốt cho xương khớp như:

- Trái cây và rau xanh: Bông cải xanh, rau chân vịt, cam, quýt, bưởi… chứa nhiều chất khoáng, vitamin dồi dào, phong phú cho cơ thể, cải thiện viêm khớp, giảm đau xương khớp hiệu quả.

- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là canxi, giúp bảo vệ xương khớp và ngăn ngừa các bệnh về khớp.

- Các thực phẩm chứa acid béo Omega - 3 như cá hồi, cá trích: Ức chế phản ứng gây viêm, giúp cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả.

Người mắc Covid cần lựa chọn chế độ ăn khoa học, hợp lý để cải thiện đau xương khớp

Để giảm đau nhức xương khớp, người bệnh cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như thịt bò, lợn, dê, bánh kẹo nhiều đường,… Các thực phẩm này có chứa hàm lượng đạm, acid béo bão hòa cao, làm tình trạng đau, viêm các khớp càng nặng nề hơn.

Giải pháp cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả từ thiên nhiên

Ngoài các phương pháp giảm tình trạng đau nhức xương khớp sau khi mắc Covid như sử dụng thuốc, chế độ ăn uống, sinh hoạt thì việc dùng sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên cũng được nhiều người lựa chọn. Đặc biệt là sản phẩm chứa dầu vẹm xanh.

Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ sò vẹm xanh, một động vật nhuyễn thể hai mảnh sống ở môi trường nước mặn. Dầu vẹm xanh có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng như omega-3, các protein và khoáng chất, giúp bảo vệ xương khớp, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị viêm xương khớp hiệu quả.

Tại Việt Nam, sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn để tăng cường sức khỏe xương khớp, cải thiện đau nhức, nổi tiếng 15 năm qua đó là Cốt Thoái Vương. Sản phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất cho xương khớp hiệu quả, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do đau nhức xương khớp.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Cốt Thoái Vương giúp tăng cường sức khỏe xương khớp

Nghiên cứu tại viện Hàn lâm khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy, trong dầu vẹm xanh có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe hệ xương khớp. Ngoài dầu vẹm xanh, những thành phần có trong Cốt Thoái Vương còn giúp cải thiện các cơn đau lưng, đau cột sống, chống viêm, tăng cường lưu thông máu,... giúp phục hồi chức năng vận động xương khớp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Đặc biệt, Cốt Thoái Vương là một trong rất ít sản phẩm nguồn gốc tự nhiên có nhiều nghiên cứu lâm sàng tại các cơ sở y tế lớn như: Trường Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Các kết quả nghiên cứu đều cho thấy, Cốt Thoái Vương có hiệu quả giảm đau nhức xương khớp, cải thiện khả năng vận động tốt.

Kết quả nghiên cứu của Cốt Thoái Vương được đăng tải trên Tạp chí Y dược lâm sàng 108 năm 2010

Đau nhức xương khớp là một triệu chứng phổ biến thường gặp sau Covid-19. Do đó, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, người bệnh nên dùng thêm sản phẩm chứa dầu vẹm xanh đã có nghiên cứu lâm sàng để bảo vệ xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa đau nhức hiệu quả.

>>> XEM THÊM: Xem ngay cách hết đau nhức xương khớp của cụ ông 90 tuổi TẠI ĐÂY.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Ánh