Dân văn phòng khổ sở vì đau lưng

Chứng đau lưng đang ngày càng trở nên phổ biến trong giới văn phòng. Chương trình sinh hoạt CLB bệnh nhân sáng 8/12/2024 là cơ hội để cộng đồng tìm hiểu nguyên nhân và biết cách khắc phục. Ngoài 40 suất khám thể lực, tư vấn tình trạng sức khỏe cùng bác sĩ như thường lệ, 40 người đăng ký tham dự trực tiếp sớm nhất sẽ được chụp X-quang cột sống cổ và cột sống thắt lưng.

Do đặc thù công việc, nhiều người phải ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính mỗi ngày. Việc này tạo ra áp lực lên toàn bộ cột sống. Nếu bạn ngồi sai tư thế như khom lưng lại, áp lực càng tăng lên.

Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO, năm 2020 ước tính 619 triệu người trên toàn thế giới gặp phải những cơn đau ở lưng dưới. Theo tính toán, đến năm 2050, con số này có thể tăng lên 843 triệu người.

Việc ngồi quá lâu là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng. Tình trạng còn trầm trọng hơn nếu bạn ngồi sai tư thế. Với những người trong nhóm tuổi từ 30-50 và làm những công việc ít vận động, thoái hóa đĩa đệm diễn ra phổ biến.

Vậy, tư thế ngồi làm việc đúng là gì? Những tư thế xấu nào nên tránh? Hậu quả khi ngồi sai tư thế ra sao? Cần làm gì để giữ cột sống luôn khỏe mạnh?

Các thắc mắc trên sẽ được BS.CK2 Trần Khánh Phương giải đáp trong buổi sinh hoạt CLB bệnh nhân với chủ đề “Ảnh hưởng của tư thế làm việc lên cột sống”. Chương trình diễn ra vào chủ nhật, ngày 8/12/2024, mang đến nhiều thông tin hữu ích cho cộng đồng.

40 người đăng ký tham dự trực tiếp đầu tiên sẽ nhận ngay 40 suất khám thể lực (cân nặng, chiều cao, mạch, huyết áp) và tư vấn cùng bác sĩ, đồng thời được chụp X-quang cột sống cổ, cột sống thắt lưng.

Chương trình diễn ra vào lúc 7h, tại phòng hội thảo, lầu 5 của Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh (số 262/4 Lạc Long Quân, phường 10, quận 11, TPHCM). Ngoài ra, buổi trò chuyện cùng bác sĩ sẽ được phát sóng trên fanpage Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh từ lúc 9h.

Để đăng ký tham dự trực tiếp, bạn đọc/khán thính giả/bệnh nhân liên hệ tổng đài 1800 8074 (miễn phí) hoặc (028) 6264 3637.

Chương trình sinh hoạt CLB bệnh nhân được tổ chức định kỳ tại Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh vào chủ nhật hàng tuần. Chủ đề của buổi sinh hoạt tiếp theo là:

Chủ nhật 22/12: Bệnh tim thiếu máu cục bộ