Cách điều trị và phòng cảm cúm tại nhà đơn giản

Vì sao giao mùa dễ bị mắc cảm cúm?

Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm do virus cúm gây ra. Người mắc cúm sẽ có các biểu hiện như chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau cơ, ho rát họng, sốt. Bệnh thường xảy ra vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là đông xuân, khả năng lây lan cực nhanh nên rất dễ bùng thành dịch.

Sở dĩ cúm bùng phát mạnh vào thời điểm đông xuân vì mọi người ở trong không gian kín nhiều và lâu hơn. Không gian đông đúc khiến các giọt bắn chứa virus cảm cúm từ người bệnh phát tán nhanh qua việc hắt hơi, nói chuyện, ho. Bên cạnh đó, virus tồn tại lâu hơn trong nhiệt độ thấp, không khí ẩm nên khi sang đông, chúng ta dễ bị ốm, đặc biệt là cảm cúm, cảm lạnh. Tùy vào tình trạng bệnh sẽ có những biện pháp khác nhau để trị cảm, giúp ổn định sức khỏe nhanh chóng.

Một số biện pháp trị cảm cúm tại nhà "nhạy" nhất

Thật khó để tập trung làm việc khi bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi liên tục, ngứa, đau họng và ho nhiều. Ngoài việc dùng thuốc cảm cúm phù hợp, người bệnh có thể thử các cách trị cảm cúm tại nhà an toàn như sau:

1. Tăng cường sức đề kháng bên cạnh điều trị triệu chứng

Các chuyên gia cho biết, khi mắc cúm, ngoài việc điều trị triệu chứng (sốt, sổ mũi ngạt mũi, đau họng, ho, đờm..) nếu được tăng cường đề kháng thì khả năng chống lại tác nhân gây bệnh tốt hơn. Nhờ đó, giúp bệnh cúm nhẹ nhàng hơn (các triệu chứng chỉ bị nhẹ), bệnh nhanh khỏi (chỉ sau 3-5 ngày) và tránh biến chứng, trở nặng, nhờ đó người bệnh vẫn làm việc, sinh hoạt bình thường mà không phải nghỉ ở nhà. Đồng thời đề kháng khỏe cũng giúp người bệnh mau khỏe, nhanh hồi phục, ít ảnh hưởng sức khỏe và giảm nguy cơ hậu cúm nguy hiểm.

Các biện pháp chế độ dinh dưỡng, tiêm vaccine vẫn được ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên, trong tình hình dịch bệnh hiện nay thì để tăng cường sức đề kháng nhanh chóng và mạnh mẽ cho cơ thể, người bệnh rất cần dùng các chế phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng chuẩn toàn diện, vừa tăng miễn dịch thể dịch và tăng miễn dịch tế bào, đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus.

Sản phẩm Vinhgia Devir chứa thành phần Thanh hao hoa vàng, Xuyên tâm liên, Đinh hương, Hoàng cầm, Sài hồ,… đang được nhiều người tin dùng hiện nay. Vinhgia Devir cho hiệu quả tăng cường sức đề kháng chuẩn (vừa tăng miễn dịch thể dịch, vừa tăng miễn dịch tế bào) đồng thời hỗ trợ ức chế sự phát triển của virus, trong đó có các virus dạng ARN là nguyên nhân gây các bệnh cúm mùa, sốt xuất huyết, sởi, sốt virus, sốt phát ban; hỗ trợ giảm lượng virus trong cơ thể, rút ngắn thời gian trị bệnh. Vinhgia Devir có tính an toàn cao, đã được nghiên cứu và chứng minh tác dụng. (Xem thêm tại đây)

2. Uống nước ấm và giữ đủ nước

Uống nhiều nước ấm là cách tốt nhất để cải thiện triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm, vừa giúp làm ấm cơ thể, giảm ngạt mũi, làm dịu mũi, cổ họng. Từ đó dễ thở hơn, đỡ ho, đỡ đau rát họng.

3. Xông hơi

Xông hơi bằng nước ấm là biện pháp giúp làm dịu và giảm nghẹt mũi hiệu quả nhanh nhất. Hơi ấm, hơi ẩm của nước nóng giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, thông mũi dễ hơn.

Để xông hơi trị cảm cúm, bạn chỉ cần cho nước sôi vào tô. Cúi mặt vào tô điều chỉnh khoảng cách để không bị bỏng, trùm khăn lên đầu, hít thở sâu trong 5-10 phút.

4. Xịt rửa mũi thường xuyên

Mũi được coi là "cửa ngõ" nơi vi khuẩn virus xâm nhập vào cơ thể. Vì vậy, vệ sinh mũi họng bằng xịt rửa mũi xoang chuyên dụng là cách tuyệt vời để làm sạch đường thở, thông khoang mũi khi bị nhiễm cúm và cũng như phòng cúm hiệu quả.

5. Súc miệng nước muối

Súc miệng bằng nước muối giúp loại bỏ vi khuẩn, sát trùng vòm họng giúp họng đỡ đau rát, bớt sưng đỏ. Đồng thời làm mềm chất nhầy ở cổ họng hay còn gọi là long đờm, thông thoáng đường hô hấp. Ngoài ra còn giúp phòng các bệnh về hô hấp, đặc biệt trong thời điểm dịch bùng phát như hiện nay.

6. Ăn thức ăn ấm và lỏng

Khi bị cúm, người bệnh thường mệt mỏi, chán ăn. Vậy nên những món dễ tiêu hóa và ấm như cháo, súp, canh (canh nấm, thịt bò, súp gà, rau xanh…) sẽ là gợi ý tuyệt vời giúp bồi bổ cơ thể. Các món ăn này vừa cung cấp năng lượng, bổ sung chất xơ, vừa bù nước, làm nóng người, giúp làm dịu cổ họng, toát mồ hôi, giải cảm.

7. Giữ không gian sống thông thoáng sạch sẽ

Để nhanh khỏi cảm cúm, bạn nên giữ căn nhà sạch sẽ, thông thoáng, vi trùng virus gây bệnh sẽ bị đẩy ra bên ngoài, hạn chế bệnh dai dẳng, tái phát. Độ ẩm không khí cũng là yếu tố quan trọng để rút ngắn thời gian phục hồi. Nếu hanh khô, bạn nên dùng thêm máy xông tạo độ ẩm.

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí:  0896509509 - 19001259 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: songkhoe@bacsituvan.vn