Các loại thực phẩm giàu vitamin B có ngay trong bữa ăn hàng ngày mà bạn chưa biết?
Vitamin B có 8 loại, mỗi loại đều có những chức năng riêng biệt, cơ bản nhất là sản sinh năng lượng và tạo ra các phân tử quan trọng trong tế bào. Bạn có thể bổ sung vitamin B qua thực phẩm hàng ngày. Ngoài B12, cơ thể không thể lưu trữ các vitamin B này trong thời gian dài, vì vậy bạn phải bổ sung thường xuyên thông qua thực phẩm.
Chia sẻ:
Thông tin biên tập
Tác giả
AloBacsi.vnTham vấn y khoa
BS.CK1 Đoàn Thị LiễuNgày đăng: 10:23, 09/10/2023Cập nhật: 15:21, 21/11/2023
Đơn vị chịu trách nhiệm nội dung: AloBacsi
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
