Trong khi dịch viêm phổi cấp do virus Corona mới đang lan tràn, biện pháp phòng tránh chủ yếu là ngăn chặn sự lây nhiễm và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Với đông y lại có khá nhiều vị thuốc, bài thuốc dân gian và thức ăn bài thuốc có thể áp dụng với mục tiêu nâng cao khả năng tự bảo vệ trước các loại virus gây bệnh. Do đó, xin chia sẻ một chút kiến thức và kinh nghiệm bản thân, mong rằng giúp cho mọi người có thêm phương tiện vượt qua mùa dịch này.

Theo BS.CK2 Nguyễn Xuân Thắng, đông y có khá nhiều vị thuốc, bài thuốc dân gian và thức ăn có thể áp dụng để nâng cao khả năng tự bảo vệ trước các loại virus gây bệnh như: trà, tỏi, hành, mật ong - chanh - sả... - Ảnh: AloBacsi tổng hợp

1.Trà:

Từ xưa cụ Hải Thượng đã dạy:
“Bán dạ tam bôi tửu,
Bình minh sổ tràn trà.
Nhất nhật cứ như thử.
Lương y bất đáo gia”

(Tạm dịch: Nửa đêm uống ba ly rượu, Buổi sáng một tuần trà, Mỗi ngày cứ như vậy, Thầy thuốc không ghé nhà)

Bản thân tôi đã áp dụng như vậy và chỉ cho nhiều người làm như vậy thấy sức khỏe rất ổn, đặc biệt là không thấy bị cảm cúm, bệnh đường hô hấp.

Nghiên cứu về tác dụng trên hệ miễn dịch của trà cho thấy người uống trà thường xuyên thì phản ứng miễn dịch nhanh gấp 5 lần người không uống khi vi trùng xâm nhập.

Do đó, uống rượu buổi tối thì tùy trường hợp, nhưng nên uống một ly trà vào mỗi buổi sáng.

2. Tỏi:

Tỏi, ngoài là một gia vị thì còn biết đến và sử dụng với rất nhiều công dụng phòng chữa bệnh như cải thiện tiêu hóa, giảm mỡ máu, chống oxy hóa… Đặc biệt rất xa xưa cha ông ta đã dùng tỏi để chữa cảm cúm.

Ngoài ra cũng rất nhiều ghi nhận lịch sử dùng tỏi để nâng cao sức khỏe và chữa bệnh: Hippocrates đã xem tỏi là loại thuốc quý; người xây Kim tự tháp sử dụng tỏi trong thức ăn để tăng cường sức lao động; hay câu truyện về người vượt qua trận dịch hạch với bí quyết ăn tỏi tươi mỗi ngày; trong thế chiến thứ nhất, người Nga đã dùng tỏi để chữa lành vết thương (còn được gọi là penicillin Nga)… Do đó tỏi là một thức ăn bài thuốc nên dùng hàng ngày.

Các nghiên cứu vế tác dụng của tỏi kháng virus đã chứng minh có tác dụng ức chế các loại virus: cúm mùa (A và B), rhinovirus, herpes, rotavirus kể cả virus HIV nhờ tác dụng của chất allicin có trong tỏi.

Theo GS Đỗ Tất Lợi (Cây thuốc và vị thuốc Việt Nam), trong tỏi có allicin, một hợp chất của sunfua có tính kháng khuẩn rất mạnh

Cách dùng:

- Với người có thể ăn được tỏi tươi, có thể ăn hàng ngày 1-3 tép tỏi.

- Người không ăn được tỏi tươi có thể tăng cường thêm một chút tỏi làm gia vị đồ ăn hoặc dùng tỏi ngâm.

Ngoài ra, ngoài việc đeo khẩu trang, có thể dùng tỏi giã nhỏ rồi cho một ít nước muối sinh lý, gạn lấy nước, nhỏ 1-2 giọt vào hai lỗ mũi cũng là cách để ngăn chặn virus xâm nhập vào cơ thể.

3. Mật ong, chanh, sả:

Thời gian từ khi dịch đang lưu hành, có khá nhiều chia sẻ về việc dùng mật ong kết hợp với chanh và sả để phòng bệnh dịch này. Với chuyên môn về đông y, tôi rất tán thành những bài chia sẻ này.

Bởi lẽ: Mật ong có tác dụng chính bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe thì có tính sát trùng và chống viêm tốt, nếu cơ thể bị các tổn thương thì giúp hồi phục các tổn thương. Với bệnh đường hô hấp thì điển hình là bài mật ong ngâm với chanh hoặc quất rất hiệu quả trong giảm ho, chống viêm, giảm xuất tiết.
Chanh có thể đơn giản dùng nước chanh giải khát là có tác dụng tốt. Trong đông y thường dùng cả vỏ chanh để tăng thêm tính kháng lại vi khuẩn ở đường hô hấp, nên trong trường hợp này nên dùng cả quà chanh.

Sả là một vị thuốc hay dùng để xông cảm cúm trong dân gian, tuy nhiên trong đông y còn dùng trong nhiều mục đích khác như chữa ho, giải độc, giúp làn da đẹp hơn tóc đẹp hơn, chống đầy bụng chậm tiêu, thư giãn cơ, giảm mỡ máu… Một trong những công dụng đặc biệt của sả là sát khuẩn nhưng không gây hại cho cơ thể người, do đó một số người khuyên dùng tinh dầu sả khuếch tán trong phòng trong mùa dịch cúm.

Khi nghiên cứu về mật ong, người ta thấy có enzyme, nhiều vitamin, khoảng 31 loại khoáng chất, Flavonoid và polyphenol, hoạt động như chất chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch là hai phân tử hoạt tính sinh học chính có trong mật ong.

Nghiên cứu về tác dụng kích hoạt hệ thống miễn dịch cơ thể chống lại virus cúm của quả họ chanh cho thấy: giúp đẩy nhanh miễn dịch đặc hiệu, tăng hiệu quả của vaccine. Tác dụng này có được do trong quả họ cam chanh có Beta Sitosterol

Cách dùng: 1-2 quả chanh, thái lát (dùng cả vỏ), khoảng 3 nhánh sả, nấu trong khoảng 5 phút với 1 lít nước, chắt lấy nước, để ấm, pha thêm 1-2 thìa (muỗng) cà phê mật ong, khuấy đều, ngày uống 1 đến 2 lần. Cũng có thể chế biến với lượng nhiều, để tủ lạnh và dùng dần.

Cũng có thể dùng riêng mật ong, hòa với nước ấm để uống.

4. Hành:

Nếu ăn phở hay các món ăn có hành làm gia vị thì nên tăng hành một chút trong trong kỳ dịch này. Hành không những giúp ta thêm ngon miệng mà còn giúp nâng cao sức đề kháng làm cho vi khuẩn, virus không thể tấn công.

Nếu đã bị bệnh thì lại giúp tấn công vi khuẩn vì tính sát khuẩn rất tốt của hành. Tính sát khuẩn của hành đã được chúng tôi áp dụng cho những bệnh nhân bị vết thương hoặc vết loét khó lành bằng cách dùng hành giã nhỏ trộn với mật ong với kết quả rất ngoạn mục.

Nghiên cứu về tăng tính miễn dịch của hành, nhận thấy điểm số độ mạnh miễn dịch tăng ở nhóm sử dụng hành trong 4 tuần so với giả dược và độ mạnh tăng sau khi sử dụng. Đặc biệt ở nhóm sử dụng liều cao thì độ mạnh miễn cũng tăng hơn.

[HOI]Việc nên làm khác:
- Tập luyện cũng nên thực hiện đều đặn để hệ miễn dịch luôn được hoạt động tốt để phòng chống bệnh.
- Uống đủ nước và nên uống nước ấm.
- Sưởi nắng vào buổi sáng.
- Mở máy lạnh > 25 độ, tốt hơn nên mở cửa cho thoáng gió nếu có thể.[/HOI]

BS.CK2 Nguyễn Xuân Thắng
Trưởng khoa Y học cổ truyền - Phục hồi chức năng