Bài tập giảm đau cổ vai và thư giãn cơ
Đau cổ vai gáy do ngồi lâu, làm việc sai tư thế hay căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong video này, ThS.BS Calvin Q Trịnh hướng dẫn những bài tập đơn giản giúp giảm đau, thư giãn cơ hiệu quả, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường độ linh hoạt cho vùng cổ vai. Hãy dành vài phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe xương khớp và giảm căng thẳng một cách tự nhiên!
Chia sẻ:
Ngày đăng: 17:15 21/02/2025
Cập nhật gần nhất: 17:15, 21/02/2025
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
