Nhút nhát, sợ đánh nhau, ngại va chạm, khắc phục như thế nào?

Câu hỏi

Chào BS, Tôi 23 tuổi, tôi có nỗi niềm không biết chia sẻ cùng ai nên lên đây giãi bày với BS. Thông thường thì ai cũng có sở thích, đam mê của mình nhưng sao tôi lại không có. Thực ra nói không có cũng không hoàn toàn đúng nhưng những sở thích của tôi nó quá bình thường mà hầu như ai cũng có, chẳng hạn như thích nghe nhạc, xem phim, lướt web, những cái đó hầu như ai cũng có. Thường tôi thấy đàn ông thích xem đá banh, chơi game (cụ thể là game online) nhưng bản thân tôi lại không có những sở thích đó, mặc dù đôi lần tôi cũng cố ép bản thân mình thử thích những thứ đó xem sao bằng cách mở một trận bóng đá nước ngoài của những đội nổi tiếng lên xem, tuy nhiên chỉ được vài phút là tôi đã ngáp, thực sự không thấy chút hứng thú nào. Cũng vì tôi ít sở thích nên những người xung quanh thường bảo tôi là thằng lạc loài, tẻ nhạt rồi khuyên tôi nên thay đổi cuộc sống cho sinh động hơn nhưng thực sự tôi không biết phải làm sao. Còn một vấn đề khiến tôi rất buồn đó là tôi nhút nhát quá, mọi người thường bảo tôi là nhát như thỏ đế, vì tôi sợ đánh nhau, sợ va chạm, sợ đua xe này nọ. Thực sự tôi không biết phải làm sao để cải thiện tình hình, có phải tôi có vấn đề gì không, mong BS cho tôi lời khuyên. Tôi xin cảm ơn.

Trả lời

Người nhút nhát nên tăng cường giao tiếp với mọi người xung quanh. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Với lượng thông tin em cung cấp, theo quan điểm cá nhân của tôi thì vấn đề của em liên quan đến tính cách nhiều hơn là một tình trạng rối loạn tâm lý - tâm thần. Có lẽ môi trường em sinh sống thì không có nhiều những người có tính cách như em, điều đó làm em “khác biệt” so với người xung quanh, chịu chỉ trích, soi mói dẫn đến tự ti, mặc cảm.

Tuy nhiên, để chẩn đoán chắc chắn 1 người có rối loạn tâm lý - tâm thần hay không thì không có cách nào khác là khám trực tiếp BS Tâm thần vì BS chuyên khoa Tâm thần và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau, dành thời gian khai nhác bệnh sữ kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…). Em nên đi khám 1 lần để biết rõ bản thân mình hơn, em nhé.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Nhút nhát, thiếu tự tin, làm sao khắc phục?

>> Nhút nhát, ngại nói chuyện, dấu hiệu bênh trầm cảm hay tự kỷ?

Tính cách là những đặc điểm cơ bản nhất định hình nên con người cá nhân của chúng ta. Mỗi tính cách sẽ tác động lên hành trình của mỗi một cuộc đời với những lựa chọn khác nhau: sở thích, nghề nghiệp, bạn đời… Nhiều người cho rằng tính cách chỉ là những đặc điểm riêng biệt giúp phân biệt chúng ta với người khác. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học còn liên kết kiểu tính cách của bạn với nguy cơ về sức khỏe mà phần lớn chúng ta đều không hề nhận ra.

Nghiên cứu do Đại học Nottingham (Anh) và Đại học California thực hiện cho thấy kiểu tính cách có thể định hình hệ miễn dịch, chính là một yếu tố quan trọng quyết định khả năng nhiễm bệnh của cơ thể. Các nhà khoa học phát hiện ra, mỗi loại tính cách sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh cụ thể, trong khi những người khác thì lại có khả năng miễn nhiễm cao hơn đối với cùng một loại virus và nhiễm trùng.

Áp dụng các kết quả nghiên cứu này, bạn hoàn toàn có thể cải thiện những thói quen nguy hiểm và sống khỏe mạnh hơn. Bạn không cần phải thay đổi tính cách, chỉ cần lưu ý những nguy cơ liên quan và các bí quyết giúp giảm thiểu khả năng mắc bệnh.

Câu hỏi liên quan