Bảo vệ tai mũi họng vào ban đêm bằng cách nào?

Câu hỏi

Có thông tin rằng ở Hà Nội hiện nay, ban đêm ô nhiễm hơn ban ngày. Vậy mọi người nên làm gì để bảo vệ tai mũi họng vào ban đêm ạ?

Trả lời

Nên vệ sinh nhà cửa gọn gàng, thông thoáng, giảm mức độ ô nhiễm. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Theo những số liệu quan trắc từ ngày 12/9 - 22/9 vừa qua thì chỉ số PM 25 hoặc AQI đánh giá mức độ không khí ô nhiễm của Hà Nội tăng cao vào ban đêm và lúc trời sáng, vì vậy để hỗ trợ và chăm sóc cho chúng ta thì khi đi làm về, chúng ta có thể tập thể dục để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Môi trường nhà ở phải sạch sẽ và thông thoáng, nhiều không gian xanh, nếu có điều kiện có thể sử dụng máy lọc không khí, điều này cũng sẽ làm giảm mật độ ô nhiễm không khí trong phòng.

Người dân đặc biệt là trẻ em, người lớn tuổi và những người bị mắc bệnh đường hô hấp vào ban đêm hạn chế đi ra bên ngoài. Nếu trường hợp bắt buộc phải tham gia giao thông thì chúng ta nên đeo khẩu trang và kính chống bụi. Như cũng vừa trao đổi với quý vị thì chúng ta cũng nên chọn cho mình một khẩu trang tốt để có thể ngăn được bụi mịn hiệu quả.

Buổi sáng khi đưa trẻ đi học thì nên đeo khẩu trang cho các cháu, mặc áo bên ngoài kín để tránh bụi mịn tiếp xúc vào da và cơ thể.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Không khí ô nhiễm ảnh hưởng bệnh viêm xoang như thế nào?

>>Bệnh nhân viêm mũi dị ứng gặp bất tiện gì khi ô nhiễm không khí?

BS.CK2 Ngô Đức Minh Huy
Phó trưởng khoa Tai mũi họng, Bệnh viện Nhân dân 115

Câu hỏi liên quan