Khô khớp, thoái hóa khớp có nên ăn hải sản để bổ sung canxi?

Câu hỏi

Bác ơi tôi bị khô khớp thoái hóa khớp mà kiêng ăn hải sản, mà có người lại bảo ăn cho có can xi mới mau lành khớp gối a, vậy xin lời khuyên bs

Trả lời

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Bác sĩ Khoa ICU và Khoa Hồi Sức COVID-19 Bệnh viện Gia An 115.

Xin chào bạn,

Để hấp thu canxi, bạn có thể dùng các sản phẩm khác như: sữa, thực phẩm chức năng… chứ không chỉ riêng hải sản. Hơn nữa, hải sản nếu sử dụng nhiều còn mang nguy cơ bệnh gout gây viêm khớp nặng hơn.

Ngoài ra để hấp thu canxi cần có vitamin D đi kèm. Có một nghiên cứu cho thấy hầu hết người Việt Nam đều thiếu vitamin D, chính vì vậy việc sử dụng bổ sung vitamin D trong khẩu phần ăn hằng ngày hoặc thực phẩm chức năng là cần thiết.

Bạn chỉ cần sử dụng vitamin D có kèm canxi của các hãng dược phẩm có uy tín, liều lượng sử dụng tùy thuộc vào nồng độ đóng gói của các hãng dược, sử dụng theo hướng dẫn trên chai thực phẩm chức năng là được.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan

094908****

Tê đầu ngón chân, sưng bàn chân khi ngồi xe lâu là biểu hiện bệnh gì?

Triệu chứng sưng và tê các đầu ngón chân khi đứng hoặc ngồi lâu có thể là bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân…

Xem toàn bộ

070753****

Ngứa quanh hậu môn vào ban đêm kèm cảm giác mót rặn là do nguyên nhân gì?

Cảm giác ngứa quanh hậu môn vào ban đêm, kèm mót rặn là triệu chứng của nhiễm giun kim điển hình.

Xem toàn bộ

+84907****

Chưa có vợ và người yêu nhưng bị xuất tinh sớm, tự chữa ở nhà được không?