Câu hỏi

Tôi vừa trải qua đợt bệnh cảm. Cách đây vài tuần tôi đã chích ngừa cúm. Lần bị cảm này, các triệu chứng bao gồm: nóng sốt (không đo nhiệt độ), đau cơ, rát da, buồn ngủ, đau họng. Trong 2 ngày đầu tiên tôi uống 2 viên Decolgen.

Hôm nay ngày thứ 3, tôi hết sốt, chỉ còn đau họng nhẹ nhưng cảm giác nổi bật là ngứa họng khiến tôi muốn ho. Tôi nên làm gì để khắc phục tình trạng ngứa họng? Tôi có sẵn kẹo chanh muối, nó có giúp ích không?

Trả lời

Chào bạn,

Sau đợt cảm, niêm mạc họng thường còn kích ứng, khô hoặc sưng nhẹ nên bạn có cảm giác ngứa họng và muốn ho. Đây là hiện tượng rất phổ biến sau nhiễm siêu vi, không nhất thiết do viêm nhiễm mới. Bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:

1. Giữ ẩm và làm dịu họng

Uống đủ nước ấm: từng ngụm nhỏ, chia nhiều lần trong ngày.

Nước muối sinh lý 0,9% hoặc dung dịch súc họng nhẹ (pH trung tính) 2–3 lần/ngày giúp giảm kích ứng và làm sạch dịch nhầy.

Có thể xông hơi ấm nhẹ (nước nóng + khăn trùm) để tăng ẩm đường hô hấp.

2. Giảm cảm giác ngứa

Mật ong pha nước ấm hoặc thêm lát chanh, gừng (nếu không dị ứng, không cho trẻ <1 tuổi).

Kẹo ngậm thảo dược, bạc hà hoặc viên ngậm chứa gốc thảo mộc, glycerin… giúp giữ ẩm, giảm ho khan.

Kẹo chanh muối có thể giúp giảm cảm giác ngứa họng tạm thời, nhờ mấy yếu tố sau: Ngậm kẹo kích thích tiết nước bọt → giữ ẩm niêm mạc, giảm khô và ngứa; vị chanh nhẹ mang tính chua giúp tăng tiết nước bọt, rửa trôi chất nhầy; muối (nồng độ rất thấp trong kẹo) cũng có phần sát khuẩn nhẹ.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý: Kẹo chanh muối chứa đường hoặc chất tạo ngọt, nếu ngậm nhiều dễ gây sâu răng hoặc làm khô họng hơn về sau. Không có tác dụng điều trị viêm, chỉ giảm khó chịu tạm thời. Nếu họng đang rát hoặc loét, vị chua có thể làm xót.

Cách dùng hợp lý: Ngậm 1 viên khi cảm giác ngứa khó chịu, uống thêm nước ấm sau đó để họng không bị dính đường. Vẫn nên ưu tiên súc nước muối loãng và uống nước ấm thường xuyên – đây mới là biện pháp chính giúp họng hồi phục.

3. Những việc nên làm:

Tránh khói thuốc, bụi, mùi hóa chất, đồ ăn quá cay/nóng.

Hạn chế nói to, nói nhiều để dây thanh được nghỉ.

Theo dõi dấu hiệu cần đi khám nếu: sốt trở lại, đau họng tăng hoặc kéo dài >1 tuần; ho kéo dài trên 2–3 tuần, ho kèm đờm vàng xanh, khó thở, khàn tiếng nặng.

Thân mến. 

Câu hỏi liên quan