Câu hỏi

Em bị đau đầu ,chống mặt đứng không vững từ 1 tuần trước ạ, em hay học bài khuya, em chưa dùng thuốc gì hết. Có thuốc nào không cần kê toa ko ạ?

Trả lời

Chào em,

Triệu chứng đau đầu, chóng mặt, đứng không vững kéo dài 1 tuần rất thường gặp ở người trẻ học - làm việc khuya, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nếu kéo dài hoặc nặng dần.

1. Nguyên nhân thường gặp nhất

Vì em học khuya, chưa dùng thuốc, mới xuất hiện 1 tuần, nên khả năng cao là do rối loạn tuần hoàn não nhẹ hoặc thiếu ngủ - căng thẳng thần kinh, cụ thể là:

• Thiếu ngủ, học khuya, dùng điện thoại/máy tính nhiều → mỏi mắt, rối loạn điều hòa thần kinh thực vật → đau đầu, choáng, chóng mặt.
• Ăn uống thất thường, bỏ bữa sáng, uống ít nước hoặc thiếu máu nhẹ → cũng gây chóng mặt khi đứng dậy.
• Căng thẳng, stress kéo dài → co mạch máu não → đau đầu kiểu nặng trán, thái dương.
  
  

2. Các thuốc không cần kê toa có thể dùng tạm thời

Em có thể dùng 1-2 ngày để giảm triệu chứng, nhưng chỉ khi không có bệnh nền đặc biệt (như tăng huyết áp, tim mạch, dạ dày...).

• Giảm đau nhẹ (giảm đau đầu): Paracetamol 500mg, 1 viên/lần, cách 6 giờ nếu cần, không dùng quá 4 viên/ngày
• Tăng tuần hoàn não (giảm chóng mặt, cải thiện tập trung): Ginkgo biloba 40-80mg/lần, ngày 2 lần; hiệu quả nhẹ, an toàn, có thể dùng vài ngày
• Vitamin nhóm B (bổ thần kinh, giảm mỏi mệt): B-Complex (B1, B6, B12); uống sáng - trưa sau ăn
  
  

Tuy nhiên: nếu chóng mặt kèm buồn nôn, nhìn mờ, ù tai, yếu tay chân, nói ngọng, đau đầu dữ dội, sốt → không tự uống thuốc, mà đi khám ngay để loại trừ bệnh lý thần kinh hoặc tai trong.

3. Điều chỉnh lối sống giúp cải thiện rõ:

• Ngủ sớm, đủ 7-8 giờ mỗi đêm, hạn chế màn hình sau 22h.
• Ăn đủ bữa, đặc biệt là bữa sáng có tinh bột + đạm nhẹ.
• Uống ít nhất 1,5-2 lít nước/ngày.
• Tập nhẹ 15-20 phút mỗi ngày (đi bộ, giãn cổ vai gáy).
• Tránh cà phê, trà đặc, nước tăng lực.
  
  

4. Khi nào cần đi khám:

Triệu chứng kéo dài >7 ngày không giảm. Kèm buồn nôn, tê yếu, nhìn mờ, tim đập nhanh, hoặc choáng khi thay đổi tư thế. → Khi đó nên đi khám Nội thần kinh hoặc Tai mũi họng để bác sĩ kiểm tra tuần hoàn não - tai trong - huyết áp - thiếu máu.

Tóm lại:

Em có thể dùng Paracetamol hoặc Ginkgo biloba ngắn hạn, đồng thời ngủ đủ, ăn uống điều độ, theo dõi trong 3-5 ngày.

Nếu không giảm hoặc nặng hơn → nên đi khám để tìm nguyên nhân chính xác.

Câu hỏi liên quan