Điều trị phục hồi chức năng cho mẹ bầu nên bắt đầu khi nào?

Câu hỏi

Chào kênh AloBacsi,

Em mang thai tháng thứ 4 mà cảm thấy hơi khó thở, đau lưng, đau chân. Em nghe nói cần tập phục hồi chức năng sẽ giúp cải thiện. BS cho em hỏi việc luyện tập nên bắt đầu vào thời điểm nào của thai kỳ ạ?

Trả lời

ThS.BS Calvin Q Trịnh

Giám đốc Trung tâm HMR - Phục hồi chức năng và hình thể chuẩn Mỹ - Trung tâm HMR - Phục hồi chức năng và hình thể chuẩn Mỹ

Chào bạn,

Với những mẹ bầu gặp các tình trạng về cơ xương khớp, hô hấp, tiết niệu sinh dục thì điều trị PHCN trước sinh là một phần không thể thiếu để mẹ có thể mang thai thuận lợi, đủ sức khỏe và tinh thần để chuẩn bị sinh nở.

Điều trị PHCN nên tiến hành ngay khi bạn thấy các khó chịu trong thai kỳ.

Câu hỏi liên quan

038656****

Lấy ráy tai bị chảy máu: Xử trí thế nào để tránh viêm nhiễm?

Bạn giữ tai khô, sạch, tránh để nước, dầu gội hoặc dung dịch lạ chảy vào tai trong vài ngày...

Xem toàn bộ

038310****

Kẹp mũi bán trên mạng giúp mở rộng lỗ mũi, có chống ngủ ngáy được không?

Nếu chồng bạn ngáy do nguyên nhân ở họng, lưỡi gà, vòm họng, hoặc do rối loạn hô hấp khi ngủ (như ngưng thở khi ngủ) thì kẹp mũi hầu như không có tác dụng.

Xem toàn bộ

039856****

Khỏi quai bị 2 tuần, có nên tập chạy bộ và vận động mạnh trở lại?

Nếu hiện tại bạn không còn sốt, không đau vùng hàm - mang tai, không đau tinh hoàn, ăn uống và sinh hoạt bình thường thì có thể vận động trở lại...

Xem toàn bộ

036509****

Sót chỉ khâu tầng sinh môn sau sinh thường, có sao không?

Tầng sinh môn thường được khâu bằng chỉ tự tiêu, đa số sẽ tan trong vòng 2- 4 tuần...

Xem toàn bộ

095674****

Sau cắt bao quy đầu 1 tháng, nổi cục gần vết khâu có đáng lo?

Khối “hạch” bạn mô tả thực chất không phải hạch bạch huyết...

Xem toàn bộ

097951****

Bị sốt kèm đau họng, đau nhức cơ thể, có nên dùng ibuprofen kháng viêm?

Bạn có thể chuyển sang hoặc bổ sung ibuprofen nếu: đau nhức, đau họng nhiều, không có loét dạ dày, đang chảy máu, hen do NSAID, đang dùng thuốc chống đông, hoặc bệnh thận.

Xem toàn bộ