Đang bị tiêu chảy có nên ăn trái cây?

Câu hỏi

BS cho em hỏi, đang bị tiêu chảy có nên ăn trái cây?

Trả lời

Phòng nội dung - AloBacsi

Chào em,

Khi đang bị tiêu chảy, em vẫn có thể ăn trái cây, nhưng cần chọn đúng loại và ăn đúng cách, vì không phải loại nào cũng phù hợp.

Một số trái cây có thể giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy, điển hình như chuối. Chuối chín dễ tiêu, giúp bổ sung kali và làm phân “đặc” hơn. Ngoài ra, táo (ăn dạng nấu chín hoặc nghiền) cũng có chất pectin giúp làm chậm nhu động ruột, từ đó giảm tiêu chảy.

Tuy nhiên, em nên tránh các loại trái cây nhiều nước, nhiều đường hoặc có tính kích thích ruột như cam, quýt, dứa, xoài xanh… vì có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Những loại trái cây lạnh hoặc vừa lấy từ tủ lạnh ra cũng không nên ăn lúc này vì dễ làm ruột co bóp nhiều hơn.

Ngoài ra, dù ăn trái cây gì thì em cũng nên ăn với lượng vừa phải, không ăn quá nhiều một lúc, và ưu tiên trái cây chín mềm, dễ tiêu.

Tóm lại, khi bị tiêu chảy không cần kiêng hoàn toàn trái cây, nhưng nên chọn loại phù hợp như chuối chín, táo chín và tránh các loại dễ làm ruột kích thích để giúp bệnh nhanh hồi phục hơn.

Câu hỏi liên quan

090975****

Nổi nốt trắng ở rìa lưỡi một tuần chưa khỏi, là nhiệt miệng hay bị gì?

Chỉ dựa vào ảnh bạn gửi thì chưa thể khẳng định chính xác nguyên nhân...

Xem toàn bộ

096288****

Đốt mụn cóc 15 ngày vẫn chưa khô vết thương, phải làm sao?

Mụn cóc ở ngón chân thường lành chậm hơn do đây là vị trí thường xuyên chịu áp lực khi đi lại...

Xem toàn bộ

090661****

Bé 19 tháng tuổi sốt 2 ngày, tay áp vào lưng nghe khò khè, nên làm gì?

Nếu bé thật sự có khò khè, thở nhanh, rút lõm lồng ngực hoặc khó thở thì cần đưa đi khám ngay.