Cho đi 1 lít máu để giảm cân có được không?

Câu hỏi

Chào Bác sĩ,

tôi muốn hỏi giảm cân mà cho đi 1 lít máu liệu có giảm cân được không? Và có ảnh hưởng gì sức khỏe gì không?

Và cơ thể con người cần bao nhiêu lít máu thì đủ cho sức khỏe một người lớn và cần bao nhiêu thời gian cơ thể con người sản sinh ra được 1 lit máu?

cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm.

Trả lời

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Bác sĩ Khoa ICU và Khoa Hồi Sức COVID-19 Bệnh viện Gia An 115.

Xin chào bạn,

Về mặt lý thuyết, khi mất một đơn vị máu (khoảng 350ml) cơ thể sẽ tiêu tốn khoảng 2000kcalos để có thể tái tạo lại lượng máu này, mỗi lần hiến máu không quá 450ml, và chỉ được hiến máu tối đa 3 tháng 1 lần.

Tuy nhiên thời gian tái tạo lượng máu mất là 3 tháng chia đều cho mỗi ngày. Không ai hiến máu vì mục đích giảm cân cả, bởi vì tuy tổng lượng calo mất đi thấy có vẻ nhiều nhưng hao hụt mỗi ngày rất ít.

Để giảm cân bạn phải điều chỉnh chế độ ăn làm sao cho tổng lượng calo nạp vào thấp hơn tổng lượng calo tiêu thụ gây sự thiếu hụt calo, cơ thể mới giảm cân đốt mỡ được.

Bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh ăn những thực phẩm có nhiều calo như đường bột sữa, ăn nhiều rau xanh, trái cây bổ sung chất xơ và luyện tập thể dục thường xuyên nhằm tăng mức độ tiêu thụ calo của cơ thể mới đạt được mục đích giảm cân có khoa học.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan

097515****

Bà bầu uống nhầm thuốc đặt phụ khoa, nên xử trí thế nào?

Hiện tại chưa đến mức mà em phải súc ruột, thải độc, em chỉ cần ăn cháo uống nhiều nước để thải hết thuốc cũ trong đường ruột…

Xem toàn bộ

095456****

Mệt mỏi đi khám bị hở van tim 2 lá, điều trị bằng cách nào?

Bác sĩ cần đánh giá triệu chứng mệt của bạn cụ thể ra sao, biên bản siêu âm tim cụ thể ra sao (hở van tim nhẹ hay nặng)…

Xem toàn bộ

038448****

Người bị bệnh Down thể nhẹ có con được không?

Những người mắc hội chứng Down hiếm khi có khả năng sinh sản…

Xem toàn bộ

037593****

Viêm xoang sàng liệu có gây sụt cân?

Việc sụt cân liên tục có thể là do ảnh hưởng của viêm xoang sàng - viêm tai giữa gây nên, tuy nhiên đây cũng có thể là triệu chứng của những bệnh lý toàn thân nguy hiểm khác…

Xem toàn bộ

087232****

Dùng corticoid nhiều giờ bị vỡ màng nước mắt, có phục hồi được không?

Bác sĩ cần biết là em dùng corticoid nhiều giờ ở cơ quan nào, để làm gì, loại corticoid dùng là loại nào…

Xem toàn bộ

078678****

Viêm niệu đạo do nhiễm Chlamydia, điều trị âm tính rồi nhưng sao cơ thể nóng ran và ngứa?

Viêm niệu đạo do nhiễm Chlamydia sẽ gây tiểu đau tiểu buốt, nhưng ít khi gây nóng ran và ngứa toàn bộ cơ thể.

Xem toàn bộ