Câu hỏi

Xin BS giải thích giúp chất potasium, Kali, vitamin K1, vitamin K2, 4 loại này giống nhau hay khác nhau. Tôi là nữ, 55 tuổi có cần bổ sung thêm 4 chất này không, và mỗi ngày cần bao nhiêu mg để người lớn tuổi không bị thiếu? Xin cám ơn BS.

Trả lời

Xin chào bạn,

Potassium là tiếng Anh của Kali thuộc nhóm điện giải.

Vitamin K thuộc nhóm vi chất.

Điện giải hay vi chất đều cần thiết cho sự chuyển hóa của cơ thể mỗi ngày. Đối với chế độ dinh dưỡng thông thường của người Việt cũng đã đủ để bổ sung các vi chất này. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng bổ sung vi chất, vitamin có thể được sử dụng theo khuyến cáo của các nhà sản xuất uy tín để hỗ trợ sức khỏe.

Hàm lượng vi chất và điện giải được tổng hợp trong một viên thực phẩm chức năng kết hợp dinh dưỡng bình thường hầu như đã đủ cho cơ thể mỗi ngày không cần bổ sung thêm.

Tuy nhiên, đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc chữa bệnh. Không có một nghiên cứu y khoa lớn nào cho thấy thực phẩm chức năng có công dụng chữa bệnh cả, những thực phẩm này được lưu hành trên thị trường bởi vì về mặt lý thuyết nó có khả năng có lợi và không gây hại. Chính vì vậy, bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm chức năng của các thương hiệu nổi tiếng để sử dụng bổ sung như: Kirkland, Bayer…, tuy nhiên tuyệt đối không được bỏ điều trị các bệnh lý đang có.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan

• Sẹo lồi phì đại ở ngực điều trị được không?
• Gãy xương gót chân, bao lâu có thể tập đi đứng?
• Tê bì môi và cằm có phải do nhổ răng?