Tê tay chân về đêm ở tuổi 60: Cảnh báo bệnh gì?

Câu hỏi

Tôi nữ, 60 tuổi, tập thể dục điều đặn. Mỗi ngày khoảng 9h đêm ngủ thì tê tay tê chân, lâu dần tê cả người, lâu lâu tim hơi nhói đau, đầu thỉnh thoảng đau nhẹ. Tôi đi khám rồi, bác sĩ bảo thiếu máu cơ tim nhẹ. Tê thì tôi cũng đi khám, bác sĩ bảo tôi bị bệnh gút, nhưng không kê đơn thuốc.

Tôi ít ăn thịt, chỉ ăn cá và rau củ quả, các hạt đậu mà thôi. Vậy tôi phải làm sao cho đỡ tê, thưa bác sĩ?

Trả lời

Chào cô,

Với những thông tin cô cung cấp, có thể thấy tình trạng tê tay chân về đêm kéo dài, kèm đau nhói vùng tim, đau đầu nhẹ, ở người 60 tuổi đã được chẩn đoán thiếu máu cơ tim nhẹ, là vấn đề không nên xem nhẹ và cần được nhìn nhận toàn diện, không chỉ quy về một nguyên nhân đơn lẻ.

Thứ nhất, tê tay chân về đêm ở người lớn tuổi thường liên quan đến một hoặc nhiều yếu tố:

- Rối loạn tuần hoàn máu ngoại biên, đặc biệt khi có bệnh lý tim mạch nền.

- Thiếu vi chất (vitamin nhóm B, sắt, magiê), nhất là ở người ăn uống thiên về rau, cá, đậu và ít thịt đỏ.

- Thoái hóa cột sống cổ, thắt lưng hoặc chèn ép thần kinh.

Việc bác sĩ nghi ngờ gút nhưng không kê thuốc có thể do chưa đủ tiêu chuẩn chẩn đoán hoặc chỉ số acid uric chưa ở mức cần điều trị.

Thứ hai, với chẩn đoán thiếu máu cơ tim nhẹ, cảm giác tê lan toàn thân về đêm, kèm đau tức ngực thoáng qua, có thể liên quan đến lưu lượng máu nuôi tim và não giảm khi nghỉ ngơi, đặc biệt nếu huyết áp hoặc mạch máu có xơ vữa.

Về chế độ ăn, việc ăn nhiều rau, cá là tốt, tuy nhiên cô cần lưu ý:

- Bổ sung đạm chất lượng cao (cá biển, trứng, sữa, đậu nành)

- Kiểm tra và bổ sung vitamin B12, B6, acid folic, sắt nếu thiếu

- Không nên kiêng thịt hoàn toàn nếu không có chỉ định y khoa rõ ràng

Cô nên tái khám chuyên khoa tim mạch, kết hợp thần kinh hoặc cơ xương khớp, làm thêm các xét nghiệm cần thiết (điện tim, siêu âm tim, xét nghiệm vi chất, chụp cột sống nếu cần). Không nên tự uống thuốc hay bỏ qua triệu chứng kéo dài.

Phát hiện sớm và điều chỉnh đúng sẽ giúp cô giảm tê bì, ngủ ngon hơn và phòng ngừa biến chứng tim mạch về sau.

Câu hỏi liên quan

• Điều trị suy giãn tĩnh mạch ở đâu tại TPHCM uy tín, hiệu quả?
• Cậu nhỏ bị gãy đã phẫu thuật, xuất viện 2 ngày rồi vẫn tím và chảy máu, có nguy hiểm?
• Lịch nghỉ Tết Dương lịch 2026 tại các bệnh viện ở TPHCM