Phụ nữ chủ động phòng ngừa rạn da bằng tập thể dục?

Câu hỏi

Nhung Lady là 1 phụ nữ trẻ, hiện đại, luôn đề cao sự chủ động của phụ nữ, kể cả ở những chuyện vốn bị coi là tế nhị với phụ nữ Á Đông. Theo chị, phụ nữ nên chủ động phòng ngừa những vết rạn trên cơ thể bằng những kỹ thuật nào? Giữa việc phòng và chữa, chị đánh giá cái nào cao hơn?

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chị em thân mến,

Trong quá trình mang thai, ngoài trọng lượng cơ thể tăng làm sợi liên kết, collagen bị đứt tạo thành vết rạn trắng, tím, đen, thậm chí thay đổi toàn bộ cơ địa da lúc đầu khiến các chị em hoang mang. Khi các chị em mang bầu thì Nhung luôn có bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, không quá sức, như bài tập về cơ chuyên sâu vùng sàn chậu của nữ giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể, giúp quá trình sinh thường cũng dễ dàng hơn.

Ngoài ra, những bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga cho bà bầu, đi bộ, dưỡng sinh cũng giúp cho toàn bộ cơ thể dẻo dai hơn, chứ không nhất thiết là chỉ tập trung vào vùng da bị tổn thương, biến dạng như vậy.

Trân trọng.

Mời tham khảo thêm:

>>Rạn da có "cản trở" việc giữ lửa yêu?

>>Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh do rạn da?

Nhung Nguyễn - Giám đốc Trung tâm UNESCO Hạnh phúc phụ nữ Việt

Câu hỏi liên quan