Hotline 24/7
08983-08983

Nóng giận, cáu gắt, không kiềm chế được bản thân... em phải làm thế nào?

Câu hỏi

Thưa BS, Dạo này tính tình em rất hay nóng giận, cáu gắt, lúc nào cũng có cảm giác khó chịu trong người, hay cáu gắt và đánh con. Nhiều khi nóng giận nhưng không kiềm chế được bản thân mình. Hay nhức đầu khó chịu vào buổi trưa. Chỉ cần nghe ai nói nhiều là đã thấy khó chịu rồi. Có lần em cãi nhau với chồng, em tức không kiềm chế được tự bóp cổ mình la hét lên nữa. Giờ em phải làm thế nào ạ?

Trả lời
Nóng giận, bực tức trong người. Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Nóng giận, bực tức trong người. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Thay đổi tâm tính trở nên dễ cáu gắt, nóng giận, mất bình tĩnh có thể là biểu hiện của rối loạn tâm lý - tâm thần (bệnh lý tâm thần), cũng có thể do bệnh lý không phải tâm thần gây nên như rối loạn nội tiết (cường giáp), bệnh gan, thận, u não…

Do đó, để cứu lấy bản thân mình, cứu lấy gia đình mình thì em cần phải đến BV để kiểm tra sức khỏe, em đăng ký khám chuyên khoa Thần kinh trước, nếu BS loại trừ các bệnh lý không phải tâm thần thì BS sẽ hướng dẫn em qua khám BS chuyên khoa Tâm thần. Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”.

 Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Bệnh tâm thần ngày nay rất thường gặp và có thể điều trị được. Song song đó, em cần áp dụng thử các phương pháp giúp trầm tính lại, như đi chùa/nhà thờ, tập thể dục thể thao, không hút thuốc lá, không cafe bia rượu, điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt - làm việc - nghỉ ngơi cho hợp lý.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:



Sức khỏe tinh thần bao gồm sự khỏe mạnh về cảm xúc, tâm lý, khả năng nhận thức và giao tiếp xã hội. Cũng như sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần của bạn có thể bị tổn thương do các bệnh tâm lý - thần kinh. Đây là một bệnh ảnh hưởng đến não bộ của bạn bằng cách gây ra một sự mất cân bằng hóa học. Chúng có thể gây rối loạn nhẹ đến nghiêm trọng trong cách bạn suy nghĩ, cảm nhận, hành động và cách bạn cảm nhận được con người và sự kiện trong cuộc sống của bạn. Bệnh tâm lý - thần kinh có thể là một tình trạng mãn tính, nhưng có thể được kiểm soát với sự giúp đỡ của bác sĩ.

Một số trong những rối loạn thường gặp là: trầm cảm lâm sàng (hay thường gọi là trầm cảm), rối loạn lưỡng cực, lo âu, stress sau chấn thương (PTSD), rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), và loạn thần. Một số bệnh tâm lý - thần kinh tập trung vào vài nhóm bệnh nhân nhất định, chẳng hạn như trầm cảm sau sinh chỉ xảy ra ở các bà mẹ mới sinh con.

Sức khỏe tinh thần của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi các sự kiện trong cuộc sống để lại một tác động lớn đến tính cách và hành vi của bạn. Những sự kiện như bạo hành gia đình hoặc lạm dụng trẻ em, hoặc căng thẳng nặng nề kéo dài. Bệnh này làm thay đổi cách chúng ta đương đầu với căng thẳng, quan hệ với những người khác, và đưa ra những lựa chọn. Nó có thể dẫn đến những suy nghĩ bạo lực và tự hại. Vì lý do này, sức khỏe tâm thần của bạn đóng vai trò vô cùng quan trọng ở mọi giai đoạn của cuộc sống, từ thời thơ ấu và niên thiếu qua tuổi trưởng thành.


Tìm câu hỏi dịch vụ y

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X