Câu hỏi

Em chào BS, BS cho em hỏi, em năm nay 30 tuổi, cao 1m60, nặng 67kg, em mắc chứng bệnh ngáy ngủ được 3 năm nay. Thời gian gần đây mức độ nặng hơn ảnh hưởng tới vợ và con, nhiều khi em phải ngủ riêng. Vậy BS cho em hỏi các điều trị bệnh này như thế nào ạ. Em cảm ơn. (Bạn đọc Quang Tùng)

Trả lời

Chào bạn,

Thông thường nếu đường hô hấp bị tắc nghẽn trong lúc ngủ, không khí đi qua vị trí hẹp này sẽ gây ra tiếng ngáy. Ngủ ngáy thường đi kèm với hội chứng ngưng thở khi ngủ làm cho người bệnh dễ thức giấc, mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc và làm xuất hiện các bệnh lý tim mạch, hô hấp khác.

Với chiều cao cân nặng như trên, bác sĩ ước tính chỉ số khối cơ thể của bạn khoảng 26 kg/m2, đủ để chẩn đoán béo phì đối với người Việt Nam. Bạn cần có chế độ giảm cân cho mình bằng ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao tích cực.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế rượu bia, thuốc lá. Khi ngủ nên nằm nghiêng, có thể dùng gối để hỗ trợ cho tư thế này. Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến khám bác sĩ tai mũi họng để tìm kiếm nguyên nhân thực thể khác có thể gây ra tình trạng ngủ ngáy bạn nhé!

Thân mến!

AloBacsi.vn
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

Câu hỏi liên quan

• Em hay trằn trọc khi ngủ, mệt mỏi, điều trị cách nào?
• Bé ăn chơi bình thường, chỉ ngủ ngáy, có nhất thiết phải nạo VA?
• Khi ngủ hay phát ra tiếng rên, do đâu?