Câu hỏi

Chào BS, Cháu 14 tuổi, do cắn móng tay từ nhỏ đến 12 tuổi nên móng tay cháu có những hiện tượng như bị rỗ, mỏng, không cân bằng, nhìn khô và khi gội đầu móng tay bị mềm, dễ gãy. Tóc cháu hồi lớp 4 rất dày và đẹp nhưng từ khi dậy thì lúc cuối lớp 5 thì tóc cháu bắt đầu rụng xơ tóc. Cháu muốn hỏi làm thế nào để cháu chữa được móng tay và tóc khi bị như vậy ạ? Cảm ơn BS.

Trả lời

Chào cháu,

Móng tay yếu, mềm, dễ gãy là một hiện tượng khá phổ biến. Nguyên nhân thường do chăm sóc móng không đúng cách (cắn móng tay có lẽ là nguyên nhân chính trong trường hợp này), các bệnh lý về móng, thiếu dinh dưỡng hoặc rối loạn nội tiết.

Để khắc phục tình trạng tóc, móng, cháu cần chú ý hơn tới vấn đề dinh dưỡng; khẩu phần ăn phong phú hàng ngày sẽ ngăn ngừa tình trạng thiếu vi chất. Tăng cường các nhóm thức ăn sữa tươi, yogurt, phô mai, cá biển, bắp cải, rau xanh… giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và nhớ uống nhiều nước.

Ở giai đoạn dậy thì, mọi hoạt động của cơ thể đang có sự thay đổi mạnh, cần thời gian để thích nghi. Do đó, cháu càng phải chăm sóc cơ thể thật tốt, chú ý ngủ đúng giờ, đủ giấc, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, giữ vệ sinh da đầu bằng cách dùng dầu gội 2-3 lần/tuần, nên che chắn cho tóc khi ra ngoài trong thời tiết nắng nóng. Đặc biệt là phải bỏ thói quen xấu cắn móng vì có thể huỷ hoại móng tay và nhiều nguy cơ nhiễm ký sinh trùng ảnh hưởng sức khoẻ cháu nhé!

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Móng tay bị hư, bong tróc, màu trắng ngà khi mang thai?
• Cắn móng tay làm mất phần liềm, có mọc lại như cũ?
• Làm sao để móng tay luôn khỏe mạnh vậy bác sĩ?