Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Làm sao khớp gối mau lành sau chấn thương?
Câu hỏi
Cháu chào bác sĩ, Trước đây 2 tuần, cháu có đá bóng và trẹo chân khi đá, đi khám ở y cao, chụp X-quang thì BS nói chỉ bị dãn dây chằng ở sau gối. Khi cháu bị trẹo thì cứ dẫm chân xuống là đau, cảm thấy chân rất yếu, cháu đã uống thuốc, có chườm đá nhưng cảm giác chân vẫn không được như trước. Mong BS chỉ cho cháu cách khắc phục tốt nhất để sớm có thế hoạt động bình thường. Cháu xin cảm ơn BS. (Nguyễn Hữu Giáp - nguyenhuugiap...@gmail.com)
Trả lời
Chào bạn
Sau một chấn thương gây dãn dây chằng khớp gối thì ắt hẳn chân sẽ yếu hơn bình thường, và khớp gối đòi hỏi phải được nghỉ ngơi đúng mức, thời gian đủ dài để hồi phục được. Việc hồi phục thường không phải tính theo ngày, mà theo tuần, nên bạn đừng quá vội.
Việc bạn cần chú tâm là hạn chế vận động chân bị đau, không làm những động tác tăng áp lực lên khớp gối như đá bóng, chạy, nhảy… Nếu khớp sưng có thể chườm ấm hoặc chườm lạnh, ăn uống bổ sung thêm dưỡng chất giúp cho việc hồi phục sức khỏe như trái cây chứa nhiều vitamin C, tập vận động nhẹ nhàng khớp gối như co duỗi chân, xoay chân nhẹ nhàng mỗi ngày, không mang giày hay dép đế cứng đi lại sẽ đau nhiều. Từ từ rồi khớp gối sẽ hồi phục lại như bình thường.
Thân mến!
Phần tư vấn trên là
gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi
muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình