Khắc phục triệu chứng đau bụng tiêu chảy như thế nào?

Câu hỏi

Gần đây tôi thường đi tiêu chảy, ngày 1 - 2 lần vào đêm, hiện nay là 3 ngày liên tiếp. Mong BS giải đáp cho tôi ạ.

Trả lời

Thưa BS,

Tôi năm nay 28 tuổi, giới tính nam, tập thể dục hàng ngày, sức khỏe tốt. Tôi bị đau bụng tiêu chảy nhưng không thường xuyên 1-2 ngày là hết, có lúc sệt sệt lúc lỏng nhưng gần đây thường đi tiêu chảy hơn, ngày 1 - 2 lần vào đêm, hiện nay là 3 ngày liên tiếp. Mong BS giải đáp cho tôi ạ. 3 năm trước tôi có điều trị bệnh viêm loét dạ dày.

(Nguyen Duc Chung - nguyenchung...@gmail.com)

Đau bụng tiêu chảy. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Triệu chứng mà bạn miêu tả là tình trạng tăng nhu động ruột, có thể gặp trong nhiều nguyên nhân, như nhiễm ký sinh trùng đường ruột, viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích, bệnh lý nội tiết (cường giáp, u gastrin...), ung thư đại tràng... Do vậy, tốt hơn hết là bạn khám tại chuyên khoa Tiêu hóa, sau khi thăm khám và làm 1 số xét nghiệm (như xét nghiệm máu tìm nhiễm ký sinh trùng, xét nghiệm chức năng tuyến giáp, xét nghiệm phân, siêu âm bụng, nội soi đại trực tràng...).

Nếu mọi thứ đều bình thường, thì an tâm là em không bị mắc bệnh ác tính nguy hiểm, và có khả năng là em bị hội chứng ruột kích thích. Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn thường gặp, thường gây ra rối loạn tiêu hóa, hay gặp nhất là đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón có liên quan đến thức ăn. Tuy vậy, bệnh không gây ra tổn thương thực thể ở ruột già.

Dù bệnh này không gây tổn thương ở ruột, nhưng việc điều trị lại rất khó, vì tùy thuộc vào người bệnh là chính, thuốc chỉ hỗ trợ điều chỉnh triệu chứng và loại trừ yếu tố thúc đẩy. Một số yếu tố liên quan tới hội chứng ruột kích thích như một vài loại thực phẩm nhất định (tùy theo từng người), căng thẳng lo âu, thay đổi nội tiết, một số bệnh lý (viêm nhiễm dạ dày ruột).

Do vậy, em nên tránh lo âu, suy nghĩ căng thẳng, kiểm soát cảm xúc và nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ, nên tăng cường chế độ ăn giàu chất xơ, rau xanh và hoa quả, tiếp tục tập luyện thể thao và cần ăn chín uống sôi, tránh bia rượu, không cafe, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ nhiều gia vị, cay nóng.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Làm sao chữa khỏi hẳn hội chứng ruột kích thích?

>> AloBacsi ơi, hội chứng ruột kích thích có lây qua đường ăn uống không?

Hội chứng ruột kích thích là một hội chứng rối loạn ở ruột già có thể gây đau bụng kèm táo bón hoặc tiêu chảy.

Thức ăn trong đường tiêu hóa đi từ ruột non đến ruột già. Chức năng chính của ruột già là hấp thụ nước và đẩy phân ra nhờ các nhu động ruột. Ở những người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích, nhu động ruột do cơ co thắt sẽ diễn ra bất thường. Cơ co thắt quá mức sẽ gây tiêu chảy. Ngược lại, cơ co thắt chậm hoặc ít sẽ dẫn đến táo bón. Nhu động ruột không liên tục và bất thường có thể gây đau bụng hoặc cảm giác muốn đi ngoài ngay lập tức.

Để hạn chế diễn tiến của bệnh này, bạn nên duy trì những hoạt động sau:

- Tìm hiểu những loại thức ăn làm cho triệu chứng trầm trọng hơn và hạn chế ăn những loại thức ăn đó;
- Duy trì một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, ngũ cốc và rau quả;
- Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nhiều chất xơ;
- Hãy uống nhiều nước để giúp ruột già hoạt động tốt;
- Hãy uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ;
- Hãy tập thể dục vừa phải khoảng 30 phút mỗi ngày;
- Hãy cố tránh bị stress.

Khi bạn được chẩn đoán mắc phải hội chứng ruột kích thích, đừng quá lo lắng mà hãy sử dụng thuốc và sinh hoạt theo lời khuyên của bác sĩ. Việc lo lắng, căng thẳng có thể làm bệnh kéo dài và nặng hơn.

BS-CK1 Cao Thị Lan Hương

Câu hỏi liên quan