Câu hỏi

Chào BS, Em 21 tuổi. Em bị chứng bệnh run tay từ nhỏ. Em không phải lúc nào cũng bị run tay, mà chỉ run tay những lúc phải làm việc gì đó phải dùng đến bàn tay như chụp ảnh, cầm thìa, hay đưa một vật gì đó cho người khác và em sẽ run mạnh hơn nếu lúc đó thấy hồi hộp và căng thẳng. Nhiều khi em ngồi không làm gì cả và nhìn xuống tay thì tay đột nhiên cũng bị run, em đã thử cố gắng kiềm chế mỗi khi run tay và thỉnh thoảng em cũng đã kiềm chế được không cho tay run nữa. Em chỉ run ở các ngón tay, việc run tay làm cản trở em rất nhiều trong sinh hoạt bình thường. Em cũng đã tham khảo một số thông tin trên mạng em cũng không rõ mình thuộc nguyên nhân gì gây ra run tay, thực ra thì ông ngoại em về già cũng bị run tay nhưng mẹ em lại không bị bệnh này nên em không chắc là mình có bị di truyền không. Em chưa từng đi khám ở đâu cả. Em mong các BS có thể tư vấn về bệnh và phương pháp điều trị cho em. Cảm ơn BS. (Hoàng Ngọc Anh - hoangthing...@gmail.com)

Trả lời

Chào bạn,

Bệnh run tay khi tập trung, khi căng thẳng ở độ tuổi của bạn đa phần do nguyên nhân tâm lý. Bệnh không có di truyền, vấn đề run tay của ông ngoại bạn lúc về già lại là bệnh lý khác liên quan đến tuổi già. Bệnh của bạn cũng khá thường gặp ở các bạn trẻ hiện nay.

Cách điều trị hiệu quả nhất là “tập luyện trí não” và “tập luyện toàn thân”, tức là bạn cần tập luyện thể thao đều đặn, nên chọn các môn thể thao làm dẻo dai cho bàn tay, sự nhanh nhẹn và giảm căng thẳng như đánh bóng bàn, hay bơi lội, có thể tập các nghiệm pháp thư giãn đầu óc như yoga, đàn.

Không dùng các chất kích thích khiến tim đập nhanh như rượu bia, café, hút thuốc lá. Ăn uống chế độ ăn khỏe mạnh. Và tập luyện các động tác khiến bạn run tay nhiều lần, khiến nó trở thành thói quen, bạn sẽ tự tin và quen thuộc khi làm động tác đó.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Đã điều trị Pasedow có nên sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày?
• Sau cắt tuyến giáp cần kiêng những thực phẩm nào?
• Em hay bị vọp bẻ ở ngón tay và chân, bệnh gì vậy BS ơi?