Câu hỏi

Bác sĩ ơi, cháu bị đau lưng, cứ nằm ngủ đến khoảng 4-5 giờ sáng là đau ngang thắt lưng không thể nằm thêm được nữa. Nhưng dậy đi lại vận động thị hết đau. Cháu đi chụp Xquang chẩn đoán bị quá phát mỏm ngang hai bên, bậy có chữa được không ạ?

(Trần Thị Lan Anh - lanan...@gmail.com)

Trả lời

Đau lưng có thể do ngủ sai tư thế hoặc mắc bệnh lý về cơ xương khớp

Chào bạn,

Kiểu đau lưng xuất hiện về đêm gần sáng khiến em không thể ngủ được nữa, vận động thì bớt, là kiểu đau do viêm, hoặc đau do căng cơ do tư thế nằm không đúng. Khác với đau do thoái hóa, đau do mỏi khi vận động nhiều thì triệu chứng đau sẽ xuất hiện vào cuối ngày, nghỉ ngơi thì hết.

Người trẻ tuổi mà có triệu chứng đau lưng kiểu viêm thì cần phải cảnh giác với bệnh lý viêm cột sống dính khớp, viêm khớp tự miễn... mặc dù có thể nguyên nhân gây đau chỉ là do căng cơ do tư thế nằm không đúng. Nhưng mà, vẫn phải tầm soát nhóm bệnh lý gây viêm cột sống dính khớp vì bệnh này chữa sớm sẽ ít di chứng hơn.

Để biết được có phải viêm cột sống dính khớp thì người bệnh cần phải xét nghiệm máu, còn phim chụp Xquang vào giai đoạn sớm của bệnh thì chưa có nhiều biểu hiện gì bất thường đâu.

Về tình trạng này tốt nhất là em cần phải khám chuyên khoa Cơ xương khớp để tìm các bệnh hệ thống ảnh hưởng lên hệ cơ xương khớp ở người trẻ. Em có thể khám khoa cơ xương khớp ở bệnh viện 115, Chợ rẫy... là các bệnh viện có khoa cơ xương khớp khá mạnh ở khu vực tphcm.

Ngoài ra, em nên tập thể dục thể thao, trong đó hiệu quả nhất là yoga, tập gym, bơi lội, các bài tập vận động toàn bộ cơ thể. Song song đó, em chú ý nệm nằm cần nệm đủ chắc, không lò xo, khi nằm ngửa tạo được thế thẳng lưng, chú ý dáng ngồi dáng đi, có thể uống thêm sữa canxi mỗi ngày hoặc dùng viên bổ sung canxi D cùng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Cách nào làm tan máu bầm ở môi sau 5 năm?
• Gãy 2 xương cẳng chân bao lâu phục hồi vận động?
• Cơn chóng mặt xuất hiện đột ngột do đâu?