Đau giữa cột sống khi cúi lưng thấp hơn ngang hông, bệnh gì?

Câu hỏi

Em chào bác sĩ, Dạ khoảng 2 tháng gần đây khi em cúi lưng thấp hơn ngang hông thì nghe đau ở ngay giữa cột sống (vùng trên mông khoảng hơn 10 cm). Và khi em cúi và vướt người về phía trước khoảng 45 độ trong vài phút thì rất mỏi vùng thắt lưng! Liệu em có bị bệnh gì không ạ? Em xin hết và cảm ơn ạ!

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Đau lưng. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Theo mô tả của bạn, đau lưng của bạn có thể phù hợp với triệu chứng của đau lưng tư thế, ngoài ra ở những người mang vác nặng dễ có tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng sớm. Bạn nên giữ tư thế lưng đúng tập luyện các bài tập cho cơ lưng khỏe. Nếu đau nhiều, kéo dài thì nên khám bệnh tại các cơ sở y tế để điều trị thích hợp.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Những nguyên nhân thường gặp gây đau lưng

>> Em đau lưng ê ẩm 4 ngày nay do đâu, BS ơi?

Đau lưng thường là những cơn đau tê dọc hoặc gần cột sống. Hầu hết người trưởng thành đều đã từng bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Đau lưng thường không nghiêm trọng và thường hết sau 1-8 tuần.

Hầu hết các trường hợp đau lưng chỉ cần dùng thuốc giảm đau (ví dụ như acetaminophen hoặc ibuprofen). Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tập vật lý trị liệu để nhanh chóng hồi phục hơn. Phẫu thuật và các phương pháp điều trị đau lưng khác có thể cần thiết nhưng hiếm khi được sử dụng.

Cho dù sử dụng phương pháp điều trị nào, hầu hết bệnh nhân đều hồi phục sau 8 tuần. Tuy nhiên, những người bị đau lưng mãn tính có thể cần phải đi đến phòng khám thường xuyên để theo dõi tình hình của bệnh sau này.

Bạn có thể kiểm soát tốt tình trạng hồi phục của mình nếu bạn lưu ý vài điều sau đây:

- Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn;
- Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc khi không có sự chỉ định của bác sĩ;
- Dùng thuốc giảm đau nếu cần thiết;
- Hãy nghỉ ngơi nếu cơn đau quá tệ;
- Hãy tập thể dục để giúp lưng bạn chắc khỏe hơn. Ngoài ra, có nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tập thể dục kết hợp với vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện và giảm đau lưng;
- Tránh nâng vật nặng, nếu cần thiết hãy nâng đúng cách: quỳ một gối hoặc ngồi xổm, sau đó từ từ nâng vật nặng lên.