Cuộc sống quá bế tắc, tôi phải làm sao?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, Cuộc sống này quá bế tắc với tôi. Tôi là kẻ yếu đuối, muốn ra đi 1 cách thật nhẹ nhàng. Hy vọng bác sĩ cho tôi biết bao nhiêu viên thuốc ngủ thì ra đi mãi mãi?
Trả lời
Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, và đây là giai đoạn rất khó khăn của em, để vượt qua được giai đoạn này cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của gia đình, người thân, bạn bè. Những áp lực trong cuộc sống trong thời gian đầu có thể là động cơ thúc đẩy “vượt khó” nhưng ngược lại, chúng cũng có thể gây ra các hệ lụy lên sức khỏe thể chất và ảnh hưởng lên tâm tính, cảm xúc, sức khỏe tinh thần; thời gian đầu thì chưa phải là bệnh tâm thần, tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm thần thật như bệnh trầm cảm hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh đau nửa đầu, mất ngủ, giảm tập trung, giảm trí nhớ...
Khi em đã rơi vào vòng xoáy của trầm cảm rồi thì suy nghĩ sẽ tiêu cực đi nhiều, chứ đôi khi vấn đề của em còn có thể giải quyết được. Chết luôn dễ hơn sống và cần sự dũng cảm rất nhiều. Trước mắt, tôi khuyên em nên bình tâm lại, đi chùa/nhà thờ, đi du lịch, thiền... và tìm gặp các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để trao đổi trực tiếp vấn đề của em với họ, họ sẽ giúp em nhìn ra vấn đề và điều trị nếu có bệnh, từ đó em sẽ lấy lại thăng bằng trong cuộc sống, em nhé.
Thân mến.
Rối loạn tâm lý là hội chứng đề cập đến một loạt các tình trạng về sức khỏe tâm thần - bao gồm tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Một số ví dụ về căn bệnh này là trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt, rối loạn ăn uống và những hành vi kì lạ. Không một biện pháp nào có khả năng ngăn ngừa bệnh tâm thần 100%. Tuy nhiên, nếu bạn đang lo lắng bản thân sẽ gặp rối loạn về tâm lý, hãy làm theo những chỉ dẫn sau: |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình