Câu hỏi

Em sinh thường cháu được 3kg. Nay cháu được 6 tháng và cân nặng được 7.5kg nhưng cháu vẫn chưa lật được. Cổ của cháu vẫn chưa vững. Vậy xin hỏi cháu có bị yếu xương khớp không? Em đưa cháu đi khám BS nói cháu bị thiếu Fe va Zn. BS kê đơn thuốc bổ sung Fe và Zn nhưng cháu không uống được, mỗi lần uống cháu đều nôn ra hết. Vậy em phải làm sao đây? (Nguyễn Thị Trang - Nghệ An)

Trả lời

Chào bạn Trang,

Theo mô tả của bạn thì bé thiếu vi chất: Sắt, kẽm, canxi...

Bé dưới 6 tháng tuổi cho bú mẹ hoàn toàn để bé có thể nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

Mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm giàu vitamin như ớt chuông đỏ, đủ đu, dưa vàng, dâu tây, bông cải xanh và cam để bé dễ dàng hấp thu sắt.

*Canxi:

- Với bé 6 tháng tuổi nếu bị thiếu canxi sẽ thường xuyên ra mồ hôi trộm, bé quấy khóc về đêm, mọc răng chậm, các kỹ năng vận động chậm (chậm biết lật, bò, đứng, đi…). Bé không được tắm nắng hoặc thiếu chế độ tắm nắng phù hợp dẫn đến bé thiếu thiếu vitamin D và nguy cơ tụt canxi trong máu.

Cho bé uống canxi, kết hợp với vitamin D hàng ngày cho đến khi nào lượng canxi trong cơ thể bé ở mức cân bằng.

- Nên cho bé tắm nắng hàng ngày (trước 8g sáng) mỗi ngày 15 phút để tăng cường hấp thụ canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D.

- Cần tăng cường các chất giàu canxi như cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa (chú ý nếu bé bị dị ứng)... trong chế độ ăn của người mẹ đang cho con bú.

*Kẽm:

Nhu cầu kẽm ở trẻ dưới 1 tuổi vào khoảng 5mg/ngày .

Lượng kẽm trong sữa mẹ ở tháng đầu tiên là cao nhất (2 - 3 mg/lít), sau ba tháng thì giảm còn 0,9mg/l.

- Bé từ 6 tháng, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm và dùng các loại thực phẩm giàu kẽm là: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, cá chép, gan heo, sữa bột tách béo, thịt bò, lòng đỏ trứng, cùi dừa già, các hạt có dầu, khoai lang, ổi, rau mùi tàu, củ cải…

* Lưu ý: Nên hạn chế cho bé ăn các loại ngũ cốc thô, đậu nành và các thực phẩm giàu chất xơ kết hợp với thực phẩm giàu kẽm vì có thể làm giảm hấp thu kẽm.

Nếu bé bị thiếu kẽm và phải uống bổ sung thì không nên cho bé uống cùng lúc với canxi (nếu có) vì canxi làm tăng bài tiết kẽm, khiến việc hấp thu kẽm khó hơn. Để tăng hấp thu kẽm, mẹ nên kết hợp cho con ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh,...

Nếu các phương pháp trên vẫn không cải thiện tình trạng đi ngoài của bé thì bạn nên đưa bé đến BV gặp BS chuyên khoa Nhi để khám và điều trị.

Câu hỏi liên quan

• Giải quyết vấn đề táo bón ở trẻ như thế nào?
• Bé ăn nhiều không lên cân, do cơ thể hấp thu không tốt?
• Bé ăn dặm nên phân có lẫn rau, có nguy hiểm?