Chào em,

Trong giai đoạn dậy thì, dưới tác động chính của hormone sinh dục, các cơ quan trên cơ thể sẽ phát triển vượt trội, từ chiều cao, cân nặng cho đến các đặc điểm phái tính. Chiều cao của một người chủ yếu được quy định bởi đặc điểm di truyền và môi trường, trong đó các yếu tố thường ảnh hưởng bao gồm giấc ngủ, dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao. Yếu tố di truyền giới hạn chiều cao tối đa mà em có thể đạt được.

Ở lứa tuổi của em (17 tuổi), với chiều cao 1m65 không phải là bất thường, nếu là nam giới thì vẫn còn có khả năng cao lên được, thậm chí có thể tăng vọt chiều cao thêm 10-12 cm một năm nếu được chăm sóc và dinh dưỡng tốt.

Canxi chiếm 99% trong cấu trúc xương và răng. Do đó thiếu hụt chất này sẽ hạn chế chiều cao cơ thể. Đặc biệt đối với tuổi dậy thì, nên bổ sung nhiều nguồn thức ăn từ hải sản giàu canxi như cua, ốc, tôm, tép, cá... Ngoài ra em cũng nên ngủ sớm, đặc biệt là ngủ sâu trong giai đoạn 10h tối tới 2h sáng thì hormon tăng trưởng chiều cao mới có thể tiết ra được.

Về vấn đề bàn tay bàn chân to, do không trực tiếp thăm khám nên bác sĩ chưa thể đánh giá được, có thể do em lo lắng quá mức. Bàn tay bàn chân to bất thường hay gặp ở các bệnh nhân u tuyến yên. Tuyến yên tiết ra hormone sinh trưởng Growth hormone (GH). Hormone này kích thích tuyến giáp, kích thích sinh dục, ảnh hưởng lên toàn bộ quá trình trao đổi chất như tổng hợp protein, tác động gián tiếp đến mô sụn và xương, do đó chiều cao cũng sẽ tăng rất nhanh nếu em bị u tuyến yên trong giai đoạn dậy thì.

Do đó chỉ nghĩ tới khi em có kèm các dấu hiệu mệt mỏi, nhức đầu, rụng tóc, tăng chiều cao liên tục dù đã qua khỏi tuổi dậy thì em nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Làm sao để tăng chiều cao khi đã hành kinh?