Nỗi buồn và trầm cảm làm sao phân biệt?

Buồn phiền, đau khổ, tuyệt vọng và cô đơn là những cảm xúc bình thường mà ai cũng có lúc phải trải qua. Khi những cảm xúc này kéo dài, chúng ta thường dễ chẩn đoán nhầm vì tâm trạng buồn bã và chứng trầm cảm có nhiều triệu chứng giống nhau, bao gồm khó tập trung, mệt mỏi kinh niên kèm theo mất ngủ và ăn uống thất thường.

Tuy nhiên, phân biệt rõ ràng giữa buồn phiền và trầm cảm là việc hết sức quan trọng nhằm đảm bảo người trầm cảm nhận được sự hỗ trợ cần thiết để phục hồi. Trầm cảm là tình trạng nghiêm trọng đe dọa cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, trong khi buồn bã chỉ là cảm xúc nhất thời. Mời bạn cùng theo dõi phần tư vấn của BS.CK2 Trần Minh Khuyên, chuyên khoa tâm thần kinh và trị liệu tâm lý, phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1.