Trang chủ

Nguyên nhân và một số biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

Em chào bác sĩ, khi quan hệ với vợ em cảm thấy em xuất tinh khá sớm, bác sĩ có thể cho em biết nguyên nhân và một số biện pháp khắc phục xuất tinh sớm không ạ.

Ảnh minh họa

Bạn thân mến!

Bạn và vợ quan hệ được bao nhiêu phút mà gọi là xuất tinh sớm? Bởi những người xuất tinh sớm trong khoảnh khắc là đã xuất tinh rồi. Việc xuất tinh sớm là do tâm lý căng thẳng, bị bạn gái giục cho xong, hoặc một số người do bị nhiễm trùng tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu.

Bạn có thể áp dụng một số cách sau để cải thiện sức khỏe tình dục của bạn:

Về mặt tâm lý: bạn nên thư giãn: đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm để có được tâm lý thoải mái nhất khi quan hệ

Về mặt thể chất: Luyện tập khung xương chậu: siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu; Dừng lại rồi tiếp tục: luyện tập rồi kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại từ đầu khi xúc cảm đã giảm xuống (3 lần); Thay đổi kiểu kích thích: thay đổi kiểu tác động để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả; thay đổi vị trí…

Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc.

Theo Hội kế hoạch hóa gia đình Việt Nam