Dưới đây là một số lưu ý để bạn ăn nho đúng cách hơn.

Không uống nhiều nước sau khi ăn nho

Sau khi ăn nho không nên uống nhiều nước vì có thể bị tiêu chảy. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do nước và nho trong dạ dày sẽ tạo nên một quá trình oxy hóa mạnh, thúc đẩy nhanh quá trình lên men ảnh hưởng đến nhu động ruột và dẫn đến tiêu chảy.

Cách tốt nhất để không phải "âm ỉ đau bụng" sau khi ăn nho bạn nên chờ khoảng 20 phút rồi uống nước, như vậy nho sẽ được hấp thụ một cách tốt hơn

Không ăn nho với sữa

Trong quả nho có chứa rất nhiều vitamin C, nên khi ăn nho uống cùng với sữa sẽ tạo ra một phản ứng làm tổn thương dạ dày khiến người ăn bị tiêu chảy và nôn dữ dội.

Không ăn hải sản cùng nho

Ăn hải sản cùng với nho, quả lựu, hồng vàng đều có thể gây ra nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khác vì axit tannic trong các loại quả này phản ứng với hải sản.

Người tiểu đường không nên ăn quá nhiều nho

Người bị bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều nho vì lượng đường trong quả nho rất cao. Ăn nhiều nho có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Sau khi ăn nho phải xúc miệng thật kỹ

Trong quả nho chứa carbonhydrate lên men sẽ làm cho răng bị ăn mòn, lượng đường trong quả nho là môi trường tốt để sâu răng phát triển. Do đó việc súc miệng sạch sau khi ăn nho là việc làm vô cùng cần thiết để đảm bảo răng miệng luôn khỏe mạnh.

Luôn ghi nhớ ăn rửa sạch nho trước khi ăn và mua các loại nho có nguồn gốc rõ ràng.

Luôn ghi nhớ rửa sạch nho trước khi ăn, chọn nho có nguồn gốc rõ ràng

Nho có rất nhiều chất quản quản nên bạn cần phải rửa sạch nho trước khi ăn. Vỏ nho rất tốt nhưng có thể gây ra ngộ độc thực phẩm bởi chất bảo quan trên quả nho không có nguồn gốc xuất xứ nhẹ thì tiêu chảy, nặng có thể ảnh hưởng đến tính mạng con người.