Thời sự

Giúp người cao tuổi thích nghi với mùa nắng nóng

Các triệu chứng khó chịu thường xảy ra vào đầu mùa nắng nóng, khi nhiệt độ môi trường lên trên 32ºC và độ ẩm không khí trên 60%.

Vào những ngày nắng nóng, chúng ta thường mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, đặc biệt là người cao tuổi.

 

Cơ thể con người cần ít nhất từ 1 - 2 tuần để thích nghi với thời tiết nắng nóng. Do vậy, trong những ngày đầu của đợt nắng nóng, không nên để những người cao tuổi ra đường vào lúc giữa trưa và đầu giờ chiều, tránh chỗ đông người, ngột ngạt, thiếu không khí.

 

Tốt nhất ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ phù hợp, mặc quần áo mỏng dễ thấm mồ hôi, uống đầy đủ nước để phòng ngừa các biến chứng do nắng nóng gây ra.

 

Theo PGS.TS. Nguyễn Quang Tuấn - Sức khỏe & Đời sống

 

Mới cập nhật