Giảm cân bằng bia, nghe kỳ lạ nhưng cực hiệu quả
Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thử các loại bia có mức độ calo và carbs nhỏ sau đây.
Bia không chỉ là thức uống để giải khát, không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việcgiảm cân. Trong bia có nhiều khoáng chất giúp cơ thể nóng lên và giúp bạn đánh tan mỡ thừa.
Ảnh minh họa |
Các loại bia có tác dụng giảm cân tốt
Bia Mỹ Budweiser Select (99 calo; 3,1g carbs; cồn 4.3 %).
Bia lừng danh nước Anh Miller Genuine Draft 64 (64 calo; 2,4g carbs; 2,8% cồn).
Bia Mỹ Michelob Ultra (95 calo; 2,6g carbs; 4,2 % cồn).
Bia Mexico Corona Light (99 calo; 5g carbs; 3,2% cồn).
Mức độ hoa bia trong các loại bia trên cao hơn các loại bia khác khiến cho bạn cảm thấy no lâu nhưng không hề làm hỏng dạ dày.
Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, bạn nên uống đều đặn một lon bia trong hoặc tốt nhất là trước bữa ăn, cách này giúp bạn no lâu. Do đó, bạn sẽ hạn chế được việc ăn thêm các món khác giúp hạn chế một lượng calo thừa đáng kể. Cũng chỉ nên uống khoảng 200ml - 300ml mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
Theo Mi Trần - Kiến thức
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình