Điều bạn cần biết về buồng trứng đa nang và cách phòng bệnh cực tốt
Bạn có biết rằng hơn 50% phụ nữ được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang thường bị thừa cân hoặc béo phì.
Có mối liên quan nào giữa hai vấn đề này không?
Hội chứng buồng trứng đa nang và béo phì có liên quan đến nhau.
Khi
bạn mắc hội chứng buồng trứng đa nang, cơ thể của bạn trải qua những
thay đổi nội tiết tố khác nhau. Một trong những thay đổi này là cơ thể
của bạn sẽ không thể sử dụng hiệu quả hormone insulin để chuyển hóa
đường và tinh bột từ thức ăn thành năng lượng. Tình trạng này còn được
gọi là kháng insulin, đường và glucose tích tụ trong máu, cuối cùng dẫn
đến béo phì.
Khoảng 1 trong 10 trường hợp mắc bệnh tiểu đường ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể có liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy bạn đang có nguy cơ mắc bệnh béo phì, hãy nói
chuyện với bác sĩ của bạn khi bạn có thể có nguy cơ mắc hội chứng buồng
trứng đa nang.
Béo phì là một triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang. Ảnh minh họa
Béo phì liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang có thể dẫn đến các vấn đề khác.
Béo
phì là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh như tiểu đường, huyết áp cao
và cholesterol. Bệnh béo phì cùng với hội chứng buồng trứng đa nang đặt
bạn vào nguy cơ cao phát triển các vấn đề sức khỏe ví dụ như bệnh tim.
Béo phì và hội chứng buồng trứng đa nang gây ra những bất thường kinh nguyệt:
Hội
trứng đa nang gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, và trọng lượng dư
thừa làm tăng thêm sự tổn thương, dẫn đến các vấn đề nội tiết tố khác
như mụn trứng cá và kinh nguyệt không đều.
Làm thế nào để đối phó với hội chứng buồng trứng đa nang liên quan đến béo phì?
Trong
khi hội chứng buồng trứng đa nang không thể chữa khỏi, nó có thể được
kiểm soát. Một cách hiệu quả để làm điều đó là bằng cách chú ý đến trọng
lượng của bạn.
Chú ý đến trọng lượng là một trong những cách kiểm soát hội chứng buồng trứng đa nang. Ảnh minh họa
Giảm cân
Giảm cân
là một bước tiến lớn hướng tới việc giảm nguy cơ phát triển bệnh cao
huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim và các bệnh khác. Giảm cân sẽ không
thể chữa trị triệt để hội chứng buồng trứng đa nang nhưng nó sẽ giúp
chống lại các triệu chứng khác.
Tuy nhiên, bỏ
bữa để giảm cân là hoàn toàn phản khoa học. Bạn có thể dùng thuốc để
điều trị hội chứng buồng trứng đa nang, chế độ ăn uống của bạn đóng một
vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và giúp nó trở nên hiệu
quả hơn. Bỏ bữa ăn có thể, làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Tham khảo ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng
Bạn
nên tham khảo ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng để có một kế hoạch chế
độ ăn uống đặc biệt giúp bạn giảm lượng đường và lượng tinh bột trong
các bữa ăn của bạn.
Tập thể dục
Ngoài
chế độ ăn uống của bạn, các hoạt động tập thể dục hàng ngày của bạn
cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đối phó với hội chứng buồng
trứng đa nang và béo phì. Chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục luôn
đi liền với nhau và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn nên thêm một thói
quen tập thể dục để lịch trình hàng ngày của bạn để giữ gìn sức khỏe và giảm cân.
Theo Quỳnh Trang - Trí thức trẻ
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình