Cảm giác bị kim châm khi tập thể dục hay thời tiết nóng, biểu hiện bệnh gì?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Dạo gần đây trong người em cảm thấy khá khó chịu. Mỗi khi tập thể dục hay thời tiết nóng lên người em như kiểu bị rất nhiều kim đâm vào người nhưng không có biểu hiện dị ứng. Đặc biệt ở da đầu và má cảm giác bị kim đâm nóng ran khắp người. Xin bác sĩ giải đáp giúp em.

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Cảm giác bị kim châm khi vận động. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn Tuấn Anh,

Khi bạn tham gia các hoạt động thể thao, nhịp tim sẽ tăng cao so với bình thường. Khi nhịp tim tăng lên, máu được bơm nhanh hơn, và hàng triệu mao mạch, động mạch trong các cơ bắp bắt đầu giãn nở nhanh chóng. Ở những người khoẻ mạnh, các mao mạch sẽ dễ dàng mở rộng cho máu lưu thông ở mức tối đa. Nhưng ở những người sức khoẻ kém hoặc thừa cân, các mao mạch sẽ có xu hướng thu hẹp, cản trở tuần hoàn máu. Khi các mao mạch giãn nỡ, nó sẽ gây kích thích các dây thần kinh xung quanh. Hiện tượng kích thích này được não xử lý như là các dấu hiệu bị ngứa.

Không phải ai cũng bị ngứa chân khi chạy. Hiện tượng này thường chỉ xảy ra ở những người mới vận động trở lại sau một thời gian dài nghỉ ngơi.

Để tránh gặp phải tình huống oái oăm này, bạn nên chăm chỉ tập luyện thể thao thường xuyên. Cảm giác ngứa ngáy khi chạy sẽ dần biến mất, vì lúc này cơ thể đã thích nghi với những thay đổi khi nhịp tim tăng cao.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Tại sao da có cảm giác châm chích khi mặc áo dài tay hay đổ mồ hôi?

>> Vì sao da châm chích khó chịu khi đi nắng hay nóng người?

Trên thực tế, không chỉ mùa lạnh, dị ứng thời tiết có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, ngay cả trong mùa nóng. Vào những ngày hè, cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi nên làn da luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ dẫn tới tình trạng viêm nhiễm. Vào những ngày nóng, nhiệt độ dễ ảnh hưởng đến cơ thể, làm bệnh dị ứng thời tiết càng nặng hơn.

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, không khí hanh khô khiến da của những người mẫn cảm trở nên khô và hiện tượng dị ứng thời tiết lạnh bắt đầu xuất hiện. Ngay cả vào những ngày gặp mưa gió thì một số người vẫn có thể bị dị ứng thời tiết do cơ địa mẫn đỏ, ứ đọng độc tố hoặc do các bệnh lý khác.

Triệu chứng của dị ứng thời tiết bao gồm:

- Da nổi phát ban với các mẩn đỏ và ngứa khi tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ nóng hoặc lạnh, đặc biệt là các vùng da như bàn tay, chân, mặt. Đó là những nơi dễ bị nổi mẩn nhất. Lúc này người bệnh sẽ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu;
- Da bị sưng rộp hay tấy đỏ;
- Các nốt dị ứng thưòng mẩn đỏ và có xuất hiện vảy ở đầu. Mẩn đỏ thường mọc ở khu vực mặt, đầu gối và khuỷu tay;
- Nổi mề đay cấp tính. Đây là triệu chứng rất nguy hiểm, khiến người bệnh bị khó thở, tụt huyết áp nhanh và đột ngột, dị ứng trên khắp cơ thể.

Các lối sống và biện pháp tại nhà sau đây có thể giúp bạn đối phó với dị ứng thời tiết:

- Uống nước ép trái cây thường xuyên cũng là một biện pháp giúp hệ miễn dịch mạnh khỏe để chống lại các bệnh dị ứng;
- Bạn nên tránh hút thuốc, dùng đồ uống có cồn, tiếp xúc với khói bụi và phấn hoa vì đó là những yếu tố nguy cơ cho bệnh dị ứng khởi phát;
- Bạn nên giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc liên tục;
- Nếu ngồi trong máy lạnh, bạn chỉ nên chỉnh nhiệt độ chênh lệch khoảng 1-2 độ so với thời tiết ngoài trời;
- Để phòng tránh những cơn đau đầu dị ứng thời tiết, bạn nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C, uống đủ 2l nước mỗi ngày nhằm điều hòa cơ thể, tập thể dục thể thao điều độ nhằm tăng cường sức khỏe. Bạn cũng có thể uống các loại thuốc bổ B1, B6, B12;
- Bạn nên tránh làm việc dưới trời nóng gắt. Về mùa đông, bạn nên mặc ấm và giữ ấm đầu, tránh những nơi ồn ào náo nhiệt khiến cho không khí ngột ngạt dẫn đến hạ huyết áp và gây ra những cơn đau đầu.

Câu hỏi liên quan