Cách ngừa ung thư tinh hoàn hiệu quả nhất

Phẫu thuật tinh hoàn ẩn. Tinh hoàn ẩn là tình trạng bé trai khi sinh ra một hoặc cả hai tinh hoàn không di chuyển xuống bìu mà nằm ở bụng hoặc chỉ xuống một phần.

Việc phẫu thuật để đưa tinh hoàn không ở đúng vị trí cần được thực hiện khi còn trẻ. Điều này giúp các em ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh cũng như giảm thiểu các ảnh hưởng tiêu cực về khả năng sinh sản.

Chú ý về tiền sử mắc bệnh trong gia đình. Việc có người thân từng mắc ung thư tinh hoàn sẽ đẩy bạn đối diện với nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Chính vì vậy, nếu trong gia đình từng điều trị ung thư tiền liệt tuyến, bạn cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện điều độ và thường xuyên đi khám sức khỏe tổng thể.

Tự kiểm tra. Hàng tháng, nam giới nên tự kiểm tra các khối u bất thường ở “quả bóng” tại nhà mà không tốn bất kỳ chi phí nào. Cụ thể, trong khi tắm, hãy chú ý kỹ lưỡng từng bên tinh hoàn, da bìu để kiểm tra kích cỡ, hình dạng hay sự xuất hiện của khối u.

Khám riêng một bác sĩ. Không cần thuê hẳn một bác sĩ chuyên kiểm tra sức khỏe tinh hoàn tại nhà, nam giới nên tạo thói quen khám bệnh bởi một bác sĩ bởi như vậy sẽ giúp họ có dễ dàng theo dõi sự phát triển ở bộ phận này.

Lên lịch khám bệnh thường xuyên. Việc phát hiện những dấu hiệu sớm có tác động vô cùng quan trọng trong việc nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.

Tập lối sống lành mạnh. Dù chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác của ung thư tinh hoàn nhưng việc duy trì sinh hoạt tình dục lành mạnh chắc chắn sẽ góp phần ngăn ngừa ung thư, trong đó có ung thư tinh hoàn.

Ngoài ra, bạn cũng nên luyện tập thể thao thường xuyên, hạn chế ăn thức ăn đóng hộp, chất béo bão hoà, thịt đỏ; tăng cường rau xanh và các loại trái cây.