Soda có nguy cơ béo phì

Theo một cuộc khảo sát, người ta đã phát hiện ra rằng, những người uống soda thường xuyên tăng gấp 3 lần lượng chất béo ở bụng so với những người không uống loại nước này, tin tức trên báo An ninh Thủ đô.

Sữa chua không chứa chất béo gây vô sinh

Theo nghiên cứu khoa học, những phụ nữ ăn nhiều sản phẩm sữa không có chất béo có nguy cơ cao hơn 85% nguy cơ vô sinh.

Sữa chua không chứa chất béo là thực phẩm có thể gây vô sinh nếu phụ nữ ăn nhiều. Ảnh minh họa

Giảm thụ thai nếu uống nhiều rượu

Rượu là nguyên nhân gây ra hàng chục loại bệnh nguy hiểm. Do đó, nếu phụ nữ uống quá nhiều rượu có nguy cơ vô sinh cao hơn 50% so với những phụ nữ không uống rượu.

Cá kiếm gây nhiễm thủy ngân

Đối với phụ nữ mang thai nếu ăn cá kiếm nhiều cũng sẽ nhiễm thủy ngân cao do cá kiếm là một trong những loại cá có chứa thủy ngân cao nhất.

Bánh mì trắng làm tăng đường trong máu

Bánh mì trắng được làm bằng carbohydrate tinh chế, khi được cơ thể xử lý sẽ chuyển thành đường. Carbohydrate tinh chế sẽ loại bỏ các chất xơ làm tăng lượng đường trong máu và mức độ insulin tăng đột biến.

Nước trái cây có thể gây bệnh tim

Nước trái cây chứa nhiều đường và có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim ở phụ nữ. Hơn nữa, nước ép trái cây có glucose, fructose và có nguy cơ bị viêm và bệnh tim mạch.

Bánh quy có thể làm giảm trí nhớ

Bệnh tim là kẻ giết người số một của phụ nữ, vì vậy bạn cần chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của tim ở tuổi 40. Bánh quy có chứa chất béo trans được biết là làm tăng mức cholesterol và cũng làm giảm trí nhớ ở người lớn trên 45 tuổi.

Bơ thực vật gây lão hóa

Bơ thực vật là một trong những nguồn phổ biến của chất béo không bão hòa làm tăng nguy cơ bệnh tim, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Cà phê gây loãng xương

Uống hơn 400 miligam caffein mỗi ngày có thể gây bài tiết canxi và cũng dẫn đến chứng loãng xương.

Cà phê cũng không nằm ngoài danh sách phụ nữ không nên uống. Ảnh minh họa 

Thực phẩm bổ sung

Tin tức trên Zing, theo một cuộc khảo sát ở Mỹ có tới hơn 50% dân số nước Mỹ sử dụng thực phẩm bổ sung, nhưng điều đó không có nghĩa chúng tốt cho phụ nữ. Các thực phẩm bổ sung đã được xử lý, vì vậy chúng kém chất lượng và không giàu dưỡng chất như thực phẩm tự nhiên. 

Kẹo cao su gây mất nước

Các loại kẹo cao su không đường chứa nhiều hóa chất phụ gia gây tác động tiêu chực đối với sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Ashley Koff, tác giả của nhiều cuốn sách về lối sống lành mạnh như "Recipes for IBS" cho biết kẹo cao su còn gây mất nước trầm trọng. Ngoài ra, trong quá trình nhai kẹo cao su làm bạn nuốt nhiều không khí gây đau bụng và đầy hơi, đặc biệt ở phụ nữ. 

Thịt đỏ gây ung thư vú

Theo nghiên cứu gần đây của Đại học Harvard (Mỹ), những người tiêu thụ thịt đỏ chiếm khoảng 1,5 khẩu phần ăn hàng ngày có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn đến 22% so với những người chỉ tiêu thụ một khẩu phần thịt đỏ mỗi ngày. Ngoài ra, nếu phụ nữ tiêu thụ nhiều protein động vật có nguy cơ cao bị vô sinh.

Theo An Dương - Chất lượng Việt Nam