Video

Tại sao bạn lúc nào cũng buồn ngủ và mệt mỏi khi lên văn phòng?

BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp
BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp

Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam Xem thông tin

Bạn luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi mặc dù đêm hôm trước bạn ngủ đủ giấc? Đây là tình trạng thường gặp ở người làm văn phòng. Tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi này có rất nhiều biểu hiện khác nhau với từng cấp độ riêng biệt. Có thể bạn cảm thấy người mệt lả, đuối hoàn toàn nhưng cũng có thể bạn đang cảm thấy cáu gắt, bực bội, thiếu tập trung trong công việc.

Vậy điều gì đã khiến người làm văn phòng tiêu tốn nhiều năng lượng đến thế?
Nguyên nhân nào khiến bạn luôn rơi vào trạng thái buồn ngủ, mệt mỏi?
Cách nào đánh bay mệt mỏi, tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc trong bốn bức tường của văn phòng?

Tất cả những thắc mắc này sẽ được BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam giải đáp trong chương trình hôm nay.


AloBacsi.vn
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Tin liên quan

Mới cập nhật