Thành phần của cây đinh lăng

Đinh lăng có tên khoa học là Polyscias fruticosa. Đinh lăng là loài cây quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam, thường được gọi là cây gỏi cá.

Theo các nghiên cứu khoa học, cây đinh lăng có chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong đinh lăng có chứa rất nhiều các vitamin B1, B2, B6, C và 20 amino acid cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt có những amino acid quan trọng không thể thay thế được như lysin, cystein, methionin.

Tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể

Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông còn gọi tên cây đinh lăng là “sâm của người nghèo”. Trong đông y, cây đinh lăng được coi là loại thảo dược có tác dụng rất tốt với sức khỏe. Từ rễ thân, lá đều có thể sử dụng làm thuốc. Rễ cây có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết. Trong khi lá đinh lăng có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ.

Lá đinh lăng

Y học hiện đại cũng đã chứng minh tác dụng tăng cường sức khỏe của loại cây này. Theo nghiên cứu của Viện y học quân sự Việt Nam năm 1964, dung dịch cao Đinh lăng có tác dụng làm tăng biên độ điện thế não, tăng tỉ lệ các sóng alpha, beta. Đây là những bước sóng não có tác dụng tăng trạng thái tỉnh táo, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái hơn.

Nhìn chung, dưới tác dụng của cao đinh lăng, não bộ có khả năng tăng tiếp nhận của các tế bào thần kinh vỏ não với các kích thích ánh sáng, vỏ não được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ, các chức năng của hệ thần kinh về tiếp nhận và tích hợp đều tốt hơn.

Viện Y học quân sự đã dùng viên bột rễ Đinh lăng cho bộ đội tập luyện hành quân. Kết quả cho thấy khả năng chịu đựng, sức dẻo dai của họ tăng lên đáng kể. Có khả năng làm tăng sức chịu đựng của cơ thể con người trong điều kiện nóng ẩm, tốt hơn Vitamin C và chè giải nhiệt. Do đó, có thể tăng cường sức khỏe, độ bền hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc có chứa rất nhiều vitamin nhóm B khiến cây đinh lăng có thể kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn thành các chất, giúp cơ thể hấp thụ tạo năng lượng, điều hòa các phản ứng hóa học của các enzyme hay các protein. Nhờ đó, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng đối với bệnh tật.

Cách pha trà đinh lăng uống hàng ngày

Thay vì phải sắc thuốc uống hay dùng cao, các bạn có thể sử dụng loại cây này dưới dạng trà, vừa tiện lợi, vừa giúp bạn có một thức uống thanh mát hàng ngày.

Nguyên liệu:

● 1 gói trà đinh lăng túi lọc LINCHIDO

● 300ml nước

Cách làm:

Cho gói trà vào cốc. Thêm nước nóng vào và ngâm trà từ 2 - 3 phút cho ngấm. Cho thêm đá viên vào nếu muốn uống lạnh. Vậy là rất nhanh bạn đã có ly trà cực thanh mát, trị mất ngủ hiệu quả rồi.

Các bạn nên uống 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để trà phát huy hiệu quả.

Sử dụng trà đinh lăng tại nhà là phương pháp vừa an toàn, tiết kiệm mà không gây tác dụng phụ để tăng cường sức khỏe. Đinh lăng mặc dù tốt cho hệ thần kinh, giúp bồi bổ và lưu thông khí huyết… Tuy nhiên, chỉ nên  sử dụng ở lượng vừa phải, không nên lạm dụng nhiều sẽ có tác dụng phụ ngược.