Podcast

Tết là để trở về

Đón Tết - giảm cân khoa học

Những lợi ích của trà gừng

Câu chuyện ngày xuân

Nên ăn gì để tăng sức đề kháng

Theo BS Huỳnh Tấn Vũ (Trưởng đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM Cơ sở 3) cho biết, dinh dưỡng đầy đủ và cân đối đóng vai trò quan trọng tạo nên sức mạnh hệ miễn dịch. Vì vậy việc lựa chọn thực phẩm nào...

12/01/2022 11:00 Podcast
Sự trưởng thành không nằm ở tuổi tác

Người càng trưởng thành thì càng khoan dung đối với bản thân, khoan dung đối với người khác, thậm chí khoan dung đối với cả kẻ thù. Biển hội tụ trăm sông, vì bao dung mà trở nên rộng lớn. Khoan dung đối với lỗi lầm của người khác...

12/01/2022 08:34 Podcast
Tại sao ăn thịt nướng có thể gây ung thư

Thịt nướng, thịt hun khói cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên quá trình chế biến sẽ sản sinh một số chất gây hại, ăn nhiều có thể gây ung thư.

11/01/2022 06:06 Podcast
Đến một lúc nào đó...

Con người ta hình như đến một lúc nào đó sẽ ngộ ra rằng cuộc đời thật ra chẳng có gì quan trọng. Cuối cùng rồi như nhau cả. Bạn có thể có một cuộc đời sung sướng, hạnh phúc hay bạn đã phải lầm than, nghèo túng, khổ đau. Cuối con...

10/01/2022 23:00 Podcast
Nên hạn chế muối và đường vào khẩu phần ăn của F0

Khi chế biến thức ăn cho F0 nên hạn chế cho nhiều muối, đường, chất béo, cắt nhỏ nấu chín và vừa đủ khẩu phần ăn.

10/01/2022 19:53 Podcast
Đừng buông lời cay đắng

Năm tháng qua đi người thì bình yên hạnh phúc, người thì mệt mỏi tâm can, người thì sống tha thứ hiền lương, người thì mãi hận chẳng nguôi thù. Mẹ tôi dạy thế này: "Nếu chẳng thể giúp ai, đừng buông lời cay đắng,..."

09/01/2022 06:06 Podcast
Cuộc sống vô thường, hãy trân trọng những mối lương duyên

Đời người vô thường, được mất như hư ảo, sống chân thành không tranh đấu, dẫu không được ai yêu, chúng ta vẫn có thể sống như một người đáng được yêu. Quá khứ đã qua, tương lai chưa tới, vậy nên mỗi chúng ta hãy cùng nhau trân...

08/01/2022 18:31 Podcast
Những ngày cuối năm của cơn đại dịch COVID-19

Đi qua một năm dịch bệnh với nhiều khó khăn, có cả những mất mát đau thương, nhưng vượt lên trên tất cả, nhiều người đã tự biến "nguy" thành "cơ" và họ trưởng thành hơn từ chính những thử thách đó. COVID-19 là một cuộc chiến...

08/01/2022 09:03 Podcast
Lạm dụng Vitamin C để lại những tác dụng phụ nguy hiểm như thế nào?

Nếu hằng ngày, bạn ăn đủ rau và hoa quả là đã đủ lượng vitamin C cần thiết và không cần bổ sung thêm vitamin C bằng các viên uống thực phẩm chức năng bởi lạm dụng vitamin C cũng gây nhiều tác dụng phụ.

07/01/2022 22:10 Podcast
Ăn sáng thông minh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sáng tốt thường có chỉ số BMI thấp hơn những người hay bỏ qua bữa sáng và cũng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn trong suốt cả ngày.

07/01/2022 06:00 Podcast
Những ngày cuối năm...

Một đời người có bao nhiêu lần cuối năm? Con số thất thường, mơ hồ không ai trả lời được cho đến lúc “cát bụi lại trở về với cát bụi”. Một năm nữa lại sắp qua rồi, giữa dòng đời hối hả, bộn bề, ai trong chúng ta cũng đã...

06/01/2022 18:46 Podcast